Mer nedanför
Höör
Emma
Friberg Albrecht

Kompetens

  • Lic. Personal trainer (Exceed Performance/Eleiko), 2014
  • Functional training gruppträningsinstruktör, 2013
Jag jobbar som personlig tränare sen mars 2014 efter min utbildning hos Exceed Performance/Eleiko i Halmstad. Sedan tidigare är jag utbildad gruppträningsinstruktör i funktionell träning och har sedan maj 2013 haft grupper i funktionell träning och HIIT. Att använda kroppen är något vi gör hela tiden och att känna att kroppen verkligen gör det jag vill, är en fantastisk känsla. I min träning blandar jag styrka och puls, lättare och svårare övningar – allt utifrån kundens mål, förutsättningar och önskemål. Jag har en grundtanke som jag använder i all programmering oavsett om det är personlig träning eller gruppträning – att utnyttja kroppens naturliga rörelsemönster och därefter fokusera på övningarna. Min egen träningsresa har varit upp och genom åren, och efter jag fick mitt tredje barn 2011 har jag med hjälp av framförallt träningen gått ner cirka 35 kg och är i mitt livs toppform. Att ta mina kunder utanför komfortzonen är en förutsättning för att uppnå uppsatta mål.

Kontakta mig genom att fylla i formuläret, jag återkommer så snart som möjligt. Du når mig även på eller emma@lifestylebyemma.se