Sportsgym
Publicerat 18 oktober 2019

Utbildning: Träningsnutrition

Utbildningen för dig som vill lära dig mer om kostens betydelse för dina träningsresultat och din hälsa! Passar för dig som vill hjälpa dig själv eller andra.
Det finns mycket information om kost idag, ibland läser vi saker som baseras mer på tyckande än fakta. Under den här utbildningen kommer du att få lära dig mer om koststrategier och rekommendationer utifrån den senaste forskningen. Den berör tre områden - hälsa, utseende och prestation.

Du får bl.a. lära dig mer om:
Kroppssammansättning och hur du kan förändra din fettmassa och muskelmassa // Kost för muskelbyggande, fettförbränning och viktminskning // Energi och energibehov // Kost för att prestera vid träning eller tävling // Kosttillskott – vilka har bra och mindre bra effekt? // Praktisk kostplan för olika målsättningar // Myter och överdrivna påståenden kring kost och träning.

Pris: 1.095:-
6 timmars utbildning på STC
i Åre söndag den 27/10 kl.
09.30 – 16.00.

Utbildare: Thomas Näsholm
Personlig tränare, kostrådgivare och fystränare för lag och
individer sedan 2003.

Mer info eller anmälan:
thomas.nasholm@stc.se