» Lärdomar, utmaningar och hälsosammare liv «
Ida Ottosson // Östersund
Personlig Tränare
Bästa träningen för mig är variation, men hänger gärna i gymmet eller ute i löpspåret.
Kommande 3v pass!
Teckna medlemsskap direkt. Välj din ort nedan.
-
Längd: 50 min.
Instruktör:
Virtual Trainer
Enkel och effektiv konditionsträning där tempo och motstånd varieras efter musiken. Du ställer själv in motståndet vilket gör att du kan anpassa träningen efter din egen nivå.
Längd: 45 min.
Instruktör:
Towa Eng
Core CX är snabb och effektiv träning på 30 minuter för mage, rumpa och rygg. Isolerande övningar som crunches, som fokuserar på specifika muskler, blandas med integrerade övningar.
Längd: 30 min.
Instruktör:
Virtual Trainer
-
Längd: 55 min.
Instruktör:
Sara A
Fokuserar på att förbättra styrkan och stabiliteten i magen och ryggen.
Längd: 25 min.
Instruktör:
Sara A
Enkel och effektiv styrketräning med fokus på uthållighet där du med hjälp av en skivstång och fria vikter tränar igenom hela kroppen. Genom att förändra vikten anpassar du träningen efter din nivå.
Längd: 30 min.
Instruktör:
Virtual Trainer
-
Längd: 25 min.
Instruktör:
VirtualTrainer
Träning i en effektiv multistationsbur för funktionell träning i cirkelform. Kombinerar de populäraste dynamiska helkroppsövningarna i ett och samma redskap.
Längd: 30 min.
Instruktör:
Christer Nilsson
-
Längd: 15 min.
Instruktör:
VirtualTrainer
Enkel och effektiv konditionsträning där tempo och motstånd varieras efter musiken. Du ställer själv in motståndet vilket gör att du kan anpassa träningen efter din egen nivå.
Längd: 45 min.
Instruktör:
Virtual Trainer
Ida Ottosson // Östersund
Personlig Tränare
Bästa träningen för mig är variation, men hänger gärna i gymmet eller ute i löpspåret.
