På sportsgym hittar du olika träningsavktiviteter för alla smaker och behov

Yogakurs med start 8/5

Kickstarta våren med vår yogakurs som boostar din energi. Vi fördjupar våra kunskaper i balansens tecken. Anmäl dig nu!

Hos oss tränar personer ett gruppträningspass under dagen

Bli medlem på Sportsgym Scandinavia

Teckna medlemsskap direkt. Välj din ort nedan.

Boka kommande pass
Fristilen by Sportsgym City
26/04
Platser:

Detta är ett specialpass och närmare beskrivning saknas. Kontakta oss om du vill veta mer.

Längd: 55 min.

Instruktör:
Ida Ottosson

Sportsgym Storsjöstrand
26/04
Platser:

Enkel och effektiv styrketräning med fokus på uthållighet där du med hjälp av en skivstång och fria vikter tränar igenom hela kroppen. Genom att förändra vikten anpassar du träningen efter din nivå.

Längd: 55 min.

Instruktör:
Virtual Trainer

Sportsgym Norra Kajen
26/04
Platser:

Enkel och effektiv konditionsträning där tempo och motstånd varieras efter musiken. Du ställer själv in motståndet vilket gör att du kan anpassa träningen efter din egen nivå.

Längd: 55 min.

Instruktör:
VirtualTrainer

Sportsgym Storsjöstrand
26/04
Platser:

Träningskoncept i gruppformat. Högintensiv intervallträning med fokus på kondition där du arbetar med redskap som stakmaskiner, roddar, löpband och cyklar.

Längd: 40 min.

Instruktör:
Jenny Sundin

Fristilen by Sportsgym Krokom
26/04
Platser:

Träning i en effektiv multistationsbur för funktionell träning i cirkelform. Kombinerar de populäraste dynamiska helkroppsövningarna i ett och samma redskap.

Längd: 25 min.

Instruktör:
Gisela Johansson

Fristilen by Sportsgym City
26/04
Platser:

Under denna tid är salen uppbokad.

Längd: 55 min.

Instruktör:
-

Sportsgym Storsjöstrand
26/04
Platser:

Ett funktionellt styrkepass där fokus främst ligger på uthållighet och explosiv styrka. Övningarna ställer krav på din stabilitet. Vi använder oss av en medicinboll som redskap och allt körs i individuellt tempo och egen nivå.

Längd: 30 min.

Instruktör:
Maria Laurin

Sportsgym Åre Kurortsvägen
26/04
Platser:

Styrke- och stabilitetsövningar med fokus på rygg och mage. Vi använder oss av vår egen kroppsvikt och jobbar med pilatesbollar för att få en bra balansträning och komma åt den inre, stabiliserande muskulaturen.

Längd: 30 min.

Instruktör:
Cecilia Kalla

Sportsgym Östersund City
26/04
Platser:

Enkel och effektiv konditionsträning där tempo och motstånd varieras efter musiken. Du ställer själv in motståndet vilket gör att du kan anpassa träningen efter din egen nivå.

Längd: 55 min.

Instruktör:
Jenny Sundin

Sportsgym Norra Kajen
26/04
Platser:

Träningskoncept i gruppformat. Högintensiv intervallträning med fokus på kondition där du arbetar med redskap som stakmaskiner, roddar, löpband och cyklar.

Längd: 40 min.

Instruktör:
Hanna Flink

» Jag vill kunna springa, åka skidor, cykla och lyfta tungt «

Cecilia Kalla // Åre
Personlig Tränare

Jag har en bred kunskap inom träning för prestation, skadeförebyggande träning och träning vid skada. Jag är Leg. Fysioterapeut i grunden och plockar gärna in behandlingstekniker på bänk om behov finns.

#sportsgym

Sportsgym på instagram

Vink, vink från kvällens Mage/Rygg-gäng
Hej hopp
Nu är våren här och därmed GRUS. Vi ber er vänligt men bestämt att respektera skogränserna på våra anläggningar. Trots att skorna ser rena och torra ut vid första anblick fastnar grus under dem som sedan dras med in i gymmet och förstör maskiner, repar go
Fullt ös på HIIT Circle runt Synrgy360:n idag på förmiddagspasset
Vi kan inget annat än älska vår instruktör och receptionist Hannas nya tatuering
Glöm inte att anmäla er till vårens Löpskola hos oss!
Lördag och såhär glada blir man efter ett Hiit cardio
Glädjande nyhet! Morgonpigga kan numera träna från 05.00 på Sportsgym city
Missa inte distanspasset på cykel  med Åsa Nilsson
En stor applåd och HIGH-FIVE till Ingrid!!
Nu finns nya sommarsmaken Nocco Carnival med smak av exotiska fruktar att köpa på storsjöstrand. kommer inom kort till city
Löpträningsgruppen på Sportsgym Fyrvalla är igång. Den anpassas så att alla kan vara med. Vi jobbar med grunderna i löpning och olika typer av intervaller. Teknik träning och tips och vad man bör tänka på. Och framförallt hur kul det är att springa
Imorgon lunch kör vi multiträning 25 min och mage/rygg 25 på city
En liten för-lounge till loungen är nu på plats
Gulf Härnösand levererade fredagens eftermiddagsfika till oss - Wienerbröd med chokladboll! Tack Gulf, vi gillar er!
Grymma Maja Rockade Hiit Cardio på city idag!
På Norra Kajen har vi nu fått upp två ribbstolar vid CORE-ytan
Jimmy gissade rätt på vikten och blev den lyckliga vinnaren av påskägget 2018