Låt oss tipsa om “årets julklapp” från Sportsgym Scandinavia. Ge bort eller önska dig personlig träning eller varför inte ett medlemskap? Perfekt för alla som vill komma igång eller utveckla sin träning.
Teckna medlemsskap direkt. Välj din ort nedan.
Enkel och effektiv styrketräning med fokus på uthållighet där du med hjälp av en skivstång och fria vikter tränar igenom hela kroppen. Genom att förändra vikten anpassar du träningen efter din nivå.
Längd: 60 min.
Instruktör:
Kicki Palmkvist
Enkel och effektiv konditionsträning där tempo och motstånd varieras efter musiken. Du ställer själv in motståndet vilket gör att du kan anpassa träningen efter din egen nivå.
Längd: 50 min.
Instruktör:
Virtual Training
För dig som på ett effektivt sätt vill helhetsträna din kropp med både puls och styrka. Utformad för effektivitet. Intervallerna och styrketräningskombinationerna tonar din kropp.
Längd: 45 min.
Instruktör:
Malin Eliasson
Det här är enkel och effektiv cirkelträning i mjuka maskiner. 30 minuters styrketräning och kondition med hög förbränning där du själv väljer tempo och motstånd.
Längd: 30 min.
Instruktör:
Ingen instruktör - deltagarlett
-
Längd: 30 min.
Instruktör:
Sara A
-
Längd: 45 min.
Instruktör:
Adrian P
Yoga som är modifierad och skräddarsydd för seniorer. Här jobbar vi med andning, inre styrka, rörlighet och smidighet.
Längd: 55 min.
Instruktör:
Camilla Lind
Enkel och effektiv konditionsträning där tempo och motstånd varieras efter musiken. Du ställer själv in motståndet vilket gör att du kan anpassa träningen efter din egen nivå.
Längd: 45 min.
Instruktör:
Virtual Trainer
För dig som på ett effektivt sätt vill helhetsträna din kropp med både puls och styrka. Utformad för effektivitet. Intervallerna och styrketräningskombinationerna tonar din kropp. Träna när det passar dig, 4 nya platser släpps var 5:e minut.
Längd: 90 min.
Instruktör:
Mathias Månsson
-
Längd: 30 min.
Instruktör:
Adrian P
Sara Andersson // Söderhamn
Personlig Tränare
Träning och hälsa har alltid varit ett stort intresse för mig. Jag började i tidig ålder att spela fotboll som jag utövade enda upp i sena tonåren. Jag har även tränat gymnastik och poledance/luftakrobatik. De senaste åren har jag funnit mycket nöje i att träna i gymmet och vara med på gruppass.
