Kommande veckors pass!
Teckna medlemsskap direkt. Välj din ort nedan.
-
Längd: 50 min.
Instruktör:
Virtual Trainer
Med inspiration av yoga, tai chi och pilates tränar du med kraftfulla rörelser din styrka, balans och rörlighet till musik som gör dig fokuserad. Klassen avslutas med en behaglig avslappning.
Längd: 55 min.
Instruktör:
Virtual Trainer
Enkel och effektiv konditionsträning där tempo och motstånd varieras efter musiken. Du ställer själv in motståndet vilket gör att du kan anpassa träningen efter din egen nivå.
Längd: 45 min.
Instruktör:
Sofia Elmroth
En blandning av yoga, dans och rörelse. Skapar en fantastisk känsla i både kropp och själ. Släpp lös alla spärrar och dansa din yoga.
Längd: 25 min.
Instruktör:
Linda H
-
Längd: 25 min.
Instruktör:
Linda H
-
Längd: 25 min.
Instruktör:
Sara A
Träningspass anpassat för seniorer med fokus på rörelse, kondition och styrka. Träning utifrån dina egna förutsättningar med massor av glädje och gemenskap.
Längd: 25 min.
Instruktör:
Madelene Karlsson
Kondition- och styrkeövningar där du kan utmana dig själv efter din egen kapacitet varje gång. En liten serie av enkla och effektiva övningar som upprepas så många gånger du hinner under ett visst antal sekunder.
Längd: 25 min.
Instruktör:
Sara A
Träningspass anpassat för seniorer med fokus på rörelse, kondition och styrka. Träning utifrån dina egna förutsättningar med massor av glädje och gemenskap.
Längd: 25 min.
Instruktör:
Madelene Karlsson
Varvar dynamiska och funktionella rörlighetsserier där fokus ligger på naturlig rörelse i kroppen och traditionella stretchövningar.
Längd: 25 min.
Instruktör:
Sara A
Stina Bergsten // Östersund
Personlig Tränare
Jag gillar att variera min träning och prova nyheter men har alltid haft en förkärlek till hantlarna i gymmet. Jag älskar också glädjen som finns i gruppträningen.
