På sportsgym hittar du olika träningsavktiviteter för alla smaker och behov

Hiit STRENGTH V.8-9

Kommande veckors pass!

Hos oss tränar personer ett gruppträningspass under dagen

Bli medlem på Sportsgym Scandinavia

Teckna medlemsskap direkt. Välj din ort nedan.

Boka kommande pass
Sportsgym Storsjöstrand
19/02
Platser:

Core CX är snabb och effektiv träning på 30 minuter för mage, rumpa och rygg. Isolerande övningar som crunches, som fokuserar på specifika muskler, blandas med integrerade övningar.

Längd: 30 min.

Instruktör:
Virtual Trainer

Sportsgym Storsjöstrand
19/02
Platser:

Enkel och effektiv konditionsträning där tempo och motstånd varieras efter musiken. Du ställer själv in motståndet vilket gör att du kan anpassa träningen efter din egen nivå.

Längd: 45 min.

Instruktör:
Sofia Elmroth

Sportsgym Söderhamn
19/02
Platser:

Kondition- och styrkeövningar där du kan utmana dig själv efter din egen kapacitet varje gång. En liten serie av enkla och effektiva övningar som upprepas så många gånger du hinner under ett visst antal sekunder.

Längd: 25 min.

Instruktör:
Sara A

Sportsgym Storsjöstrand
19/02
Platser:

Under denna tid är salen uppbokad.

Längd: 55 min.

Instruktör:
-

Sportsgym Storsjöstrand
19/02
Platser:

Detta är ett specialpass och närmare beskrivning saknas. Kontakta oss om du vill veta mer.

Längd: 55 min.

Instruktör:
Malin Molund

Sportsgym Söderhamn
19/02
Platser:

Det här är enkel och effektiv cirkelträning i mjuka maskiner. 30 minuters styrketräning och kondition med hög förbränning där du själv väljer tempo och motstånd.

Längd: 30 min.

Instruktör:
Elin L

Sportsgym Söderhamn
19/02
Platser:

Varvar dynamiska och funktionella rörlighetsserier där fokus ligger på naturlig rörelse i kroppen och traditionella stretchövningar.

Längd: 25 min.

Instruktör:
Elin L

Fristilen by Sportsgym City
19/02
Platser:

Träningspass anpassat för seniorer med fokus på rörelse, kondition och styrka. Träning utifrån dina egna förutsättningar med massor av glädje och gemenskap.

Längd: 25 min.

Instruktör:
Madelene Karlsson

Fristilen by Sportsgym City
19/02
Platser:

Träningspass anpassat för seniorer med fokus på rörelse, kondition och styrka. Träning utifrån dina egna förutsättningar med massor av glädje och gemenskap.

Längd: 25 min.

Instruktör:
Madelene Karlsson

Sportsgym Storsjöstrand
19/02
Platser:

Fokus ligger på att höja vår puls och låta hjärtat jobba så att du får mer ork i vardagen. Anpassat för nyblivna mammor där vi jobbar i en mindre grupp och barnet är välkommen att vara med. Rekommenderar att man gått Mamabasic eller liknande först.

Längd: 45 min.

Instruktör:
Anna Ullström

» Anta en utmaning! «

Anna Ullström // Östersund
Personlig Tränare

Är du redo för att anta en utmaning för att utveckla dig själv? Jag brinner för att se dig ge det där lilla extra, lyckas och få en "aha-upplevelse". För mig är det viktigt med balans i livet då jag vet att träning, sömn och kost påverkar oss och de mål vi vill uppnå.

#sportsgym

Sportsgym på instagram

Idag startade vi dagens lunchpass med lite skön (?) vila
Här kommer lite gott och blandat om vår kramgoa nallebjörn!
Jämtarna bjöd på folkfest ❤️
Glad alla ❤️ dag från oss alla till er alla!!
Vi vill ge alla medlemmar på Sportsgym en värdecheck att ge bort till en vän❤️ du har fått värdechecken via mejl. Värdechecken gäller februari ut på bemannade anläggningar.
HÄNG MED PÅ VASALOPPSSPINNING!
Söndagen den 4 mars är det återigen dags för Vasaloppet och självklart ska vi cykla oss igenom loppet tillsammans.
Startskottet går kl. 08.00 i Sälen och även samtidigt i cykelsalen på Storsjö Strand. Vi cyklar fram tills fö
Minns ni förut då vi började presentera vår fina personalstyrka? Håll utkik för nu fortsätter vi! (Kika längre ner i flödet för att se tidigare presentationer)
Säg HEJ till vår dansanta Ingrid!
Sugen på att åka en sväng inåt i landet och besöka @sportsgymostersund ?
Äter ni semlor idag? Hur många? Vilka varianter föredrar ni?
Från oss till er ❤
Alla medlemmar har fått en presentcheck via sin mail att ge vidare till en vän eller två. Vad passar bättre än att fira alla hjärtans dag på onsdag med att stärka hjärtat i gymmet i sällskap av en hjärtevän?
Emil och Tomas jobbar på
Vem är Sportsgyms starkaste & uthålligaste? Kanske det är du?
Ny vecka och massa nyheter hos oss! ☝
Hoppas ni grävt er ur från gårdagens snökaos
Här har vi vår PT Jakob som dagen till ära hjälper våra medlemmar som sitter fast på parkeringen! Med en liten lätt handklapp så är de lös!
När det kommer bebisbesök tar till och med våra servicekillar paus
På Norra Kajen händer det grejer och här tänkte vi köra gruppträning med er om sisådär en månad
Det vankas ännu mer snö inom närmsta dygnet. ☃️ Passa på att komma in till oss i värmen och bli ännu varmare! Jakob har lediga platser Hiit Circle idag klockan 11.30, och lunchen finner du också här!
Missa inte vår grupp för HIIT/gruppträning på Facebook där vi lägger upp extra pepp unikt för er medlemmar