På sportsgym hittar du olika träningsavktiviteter för alla smaker och behov

HIIT Strength V.42-43

Kommande veckors pass!

Hos oss tränar personer ett gruppträningspass under dagen

Bli medlem på Sportsgym Scandinavia

Teckna medlemsskap direkt. Välj din ort nedan.

Boka kommande pass
Sportsgym Norra Kajen
20/10
Platser:

Enkel och effektiv konditionsträning där tempo och motstånd varieras efter musiken. Du ställer själv in motståndet vilket gör att du kan anpassa träningen efter din egen nivå.

Längd: 45 min.

Instruktör:
Virtual Training

Sportsgym Söderhamn
20/10
Platser:

-

Längd: 45 min.

Instruktör:
Maria B

Sportsgym Härnösand
20/10
Platser:

Med inspiration av yoga, tai chi och pilates tränar du med kraftfulla rörelser din styrka, balans och rörlighet till musik som gör dig fokuserad. Klassen avslutas med en behaglig avslappning.

Längd: 55 min.

Instruktör:
Anna Karlsson

Sportsgym Storsjöstrand
20/10
Platser:

Enkel och effektiv styrketräning med fokus på uthållighet där du med hjälp av en skivstång och fria vikter tränar igenom hela kroppen. Genom att förändra vikten anpassar du träningen efter din nivå.

Längd: 55 min.

Instruktör:
Virtual Trainer

Sportsgym Storsjöstrand
20/10
Platser:

Träningskoncept i gruppformat. Högintensiv intervallträning med fokus på kondition där du arbetar med redskap som stakmaskiner, roddar, löpband och cyklar.

Längd: 40 min.

Instruktör:
Mathias Månsson

Sportsgym Söderhamn
20/10
Platser:

-

Längd: 45 min.

Instruktör:
Maria B

Sportsgym Storsjöstrand
20/10
Platser:

En fysisk yogaform anpassad efter 2000-talets människa. Passar alla, oavsett nivå. Stärker upp kroppen, ökar flexibiliteten och utmanar dig fysiskt.

Längd: 55 min.

Instruktör:
Tove Johansson

Sportsgym Norra Kajen
20/10
Platser:

Träningskoncept i gruppformat. Högintensiv intervallträning med fokus på kondition där du arbetar med redskap som stakmaskiner, roddar, löpband och cyklar.

Längd: 40 min.

Instruktör:
Isabelle Jakobsson

Sportsgym Storsjöstrand
20/10
Platser:

Enkel och effektiv konditionsträning där tempo och motstånd varieras efter musiken. Du ställer själv in motståndet vilket gör att du kan anpassa träningen efter din egen nivå.

Längd: 55 min.

Instruktör:
Hanna Björch

Sportsgym Storsjöstrand
20/10
Platser:

Ett sportinspirerat konditionspass som utmanar och utvecklar din styrka, kondition och uthållighet. Denna högintensiva intervallträningsklass kombinerar atletiska aeroba rörelser med styrka och stabiliseringsövningar.

Längd: 55 min.

Instruktör:
Anki Johansson

» Variation, glädje och att nå sina mål! «

Stina Bergsten // Östersund
Personlig Tränare

Jag gillar att variera min träning och prova nyheter men har alltid haft en förkärlek till hantlarna i gymmet. Jag älskar också glädjen som finns i gruppträningen.

#sportsgym

Sportsgym på instagram

Med denna härliga bild från dagens lunch-SPRINT vill vi önska trevlig helg
Idag har vi haft fredagsfys för 199 stycken Sotare på deras distriktskonferens
Storsjöbadet startade helgen med ett gemensamt träningspass för sina anställda
Vill du också träna med Joel? Än finns chans att anmäla sig till PT-fajten. Åtta veckor där du teamar upp med Joel eller någon annan av våra personliga tränare, kör järnet och ha fantastiskt kul! Vill du så fajtas du mot medlemmar på alla orter och har ch
Vår yngsta medarbetare Loo visar upp vår nya mössa
Startade igång torsdagen med playtime gruppen på Storsjö Strand
Vem vill träna med Sara? Än finns chans att anmäla sig till PT-fajten. Åtta veckor där du teamar upp med vår personliga tränare Sara, kör järnet och har fantastiskt kul! Vill du så fajtas du mot medlemmar på alla orter och har chans att vinna ett årskort,
Vem vill träna med Isabelle? Än finns chans att anmäla sig till PT-fajten. Åtta veckor där du teamar upp med Isabelle eller någon annan av våra personliga tränare, kör järnet och ha fantastiskt kul! Vill du så fajtas du mot medlemmar på alla orter och har
Gillar du uthålligthet och explosivitet? Då ska du testa Basisball-Raw 45 minuter
Imorgon kickar vi igång en ny träningsvecka och vi längtar
Les Mills Barre! Tisdagar 18.45, torsdagar 16.45, söndagar 16.30 hittar du på Storsjöstrand. #Repost från @lesmillstribe
Vi hälsar vår nya stjärna Camilla välkommen till oss på Sportsgym
Delar av schalins personal kör företagsträning varje fredag morgon!
Våra instruktörer startar morgonen med en HIIT-workshop så snart kommer de med ny inspiration till er
Kvällens HIIT-gäng under ledning av gästinstruktör Tobias Carlsson
Imorgon får vi besök av en gästinstruktör på Sportsgym Norra Kajen. Tobias Carlsson är hockeyspelaren som blev "crossfit-frälst" när han la skridskorna på hyllan och arbetar idag heltid som personlig tränare och HIIT-coach i Östersund. Vi har satt in ett
Intervallvila under kvällens HIIT Cardio med Hanna som coach
Sportsgyms träningsresa avslutades detta år med en klassisk julafton!