På sportsgym hittar du olika träningsavktiviteter för alla smaker och behov

Hiit Strength

Kommande 3v pass!

Hos oss tränar personer ett gruppträningspass under dagen

Bli medlem på Sportsgym Scandinavia

Teckna medlemsskap direkt. Välj din ort nedan.

Boka kommande pass
Sportsgym Söderhamn
19/07
Platser:

-

Längd: 25 min.

Instruktör:
Sara A

Sportsgym Storsjöstrand
19/07
Platser:

Kombinerar funktionell styrketräning med cardioträning. Du tränar i din egen takt på olika stationer under ledning av en personlig tränare som planerar funktionella övningar för hela kroppen.

Längd: 45 min.

Instruktör:
Lisa Bergsten

Sportsgym Norra Kajen
19/07
Platser:

Enkel och effektiv konditionsträning där tempo och motstånd varieras efter musiken. Du ställer själv in motståndet vilket gör att du kan anpassa träningen efter din egen nivå.

Längd: 45 min.

Instruktör:
Virtual Trainer

Sportsgym Storsjöstrand
19/07
Platser:

Med inspiration av yoga, tai chi och pilates tränar du med kraftfulla rörelser din styrka, balans och rörlighet till musik som gör dig fokuserad. Klassen avslutas med en behaglig avslappning.

Längd: 55 min.

Instruktör:
Virtual Trainer

Sportsgym Söderhamn
19/07
Platser:

-

Längd: 55 min.

Instruktör:
Sara A

Sportsgym Norra Kajen
19/07
Platser:

-

Längd: 50 min.

Instruktör:
VirtualTrainer

Sportsgym Söderhamn
19/07
Platser:

Det här är enkel och effektiv cirkelträning i mjuka maskiner. 30 minuters styrketräning och kondition med hög förbränning där du själv väljer tempo och motstånd.

Längd: 30 min.

Instruktör:
Sara A

Sportsgym Norra Kajen
19/07
Platser:

-

Längd: 50 min.

Instruktör:
VirtualTrainer

Sportsgym Storsjöstrand
19/07
Platser:

Träningskoncept i gruppformat. Högintensiv intervallträning med fokus på kondition där du arbetar med redskap som stakmaskiner, roddar, löpband och cyklar.

Längd: 40 min.

Instruktör:
Jonas Fundin

Sportsgym Storsjöstrand
19/07
Platser:

Core CX är snabb och effektiv träning på 30 minuter för mage, rumpa och rygg. Isolerande övningar som crunches, som fokuserar på specifika muskler, blandas med integrerade övningar.

Längd: 30 min.

Instruktör:
Virtual Trainer

» Alltid där för att stötta och motivera «

Sara Andersson // Söderhamn
Personlig Tränare

Träning och hälsa har alltid varit ett stort intresse för mig. Jag började i tidig ålder att spela fotboll som jag utövade enda upp i sena tonåren. Jag har även tränat gymnastik och poledance/luftakrobatik. De senaste åren har jag funnit mycket nöje i att träna i gymmet och vara med på gruppass.

#sportsgym

Sportsgym på instagram

Visst dricker ni vatten i värmen?
HIIT Cardio in action
Litet men ack så starkt gäng på HIIT Strength idag
Gårdagens HIIT Cardio in action under coachning av Simon
Dag 1 av utbildningen är nu klar och våra blivande P.E.One-instruktörer lär somna gott ikväll
Dag 1 av utbildningen är nu klar och våra blivande P.E.One-instruktörer lär somna gott ikväll
Med denna bild från Mage/Rygg hälsar vi Pieter välkommen tillbaka från semestern och önskar samtidigt trevlig helg!
Imorgon åker ett gäng av våra instruktörer, bland annat Ingrid
Häromdagen kom våra mattor och imorrn åker ett gäng instruktörer på utbildning. Den 20 augusti kommer vi stolt kunna presentera P.E.One på schemat
Även Anna undrar vart ni höll hus? En tapper deltagare på hennes i vanliga fall så flitigt bokade pass. Nu var hon ju tvungen att träna själv också
Hoho, vart är ni?
Sommarinfluensan är seg i år och receptionen är därför stängd i eftermiddag
Här ska vi svettas tillsammans ikväll
Tittut, tittut från fem starka tjejer med vår instruktör-Lina i täten
Stort Grattis
Vem vill inte stå upp och ner på en måndagskväll?
...och ni måste testa Svartvinbär/Blåbär från Gainomax. Farligt god
Wiiieee...äntligen leverans av produkter till varumaskinen