På sportsgym hittar du olika träningsavktiviteter för alla smaker och behov

Öppet hus och invigning av övervåning

Varmt välkommen på sensommarens stora öppet-hus-kväll på Sportsgym Storsjö Strand då vi kommer att inviga vår nya övervåning. Vi ses den 27 augusti mellan kl. 16.00-20.00.

Hos oss tränar personer ett gruppträningspass under dagen

Bli medlem på Sportsgym Scandinavia

Teckna medlemsskap direkt. Välj din ort nedan.

Boka kommande pass
Sportsgym Storsjöstrand
15/08
Platser:

Enkel och effektiv konditionsträning där tempo och motstånd varieras efter musiken. Du ställer själv in motståndet vilket gör att du kan anpassa träningen efter din egen nivå.

Längd: 45 min.

Instruktör:
Towa Eng

Sportsgym Storsjöstrand
15/08
Platser:

Enkel och effektiv konditionsträning där tempo och motstånd varieras efter musiken. Du ställer själv in motståndet vilket gör att du kan anpassa träningen efter din egen nivå.

Längd: 45 min.

Instruktör:
Towa Eng

Sportsgym Storsjöstrand
15/08
Platser:

Core CX är snabb och effektiv träning på 30 minuter för mage, rumpa och rygg. Isolerande övningar som crunches, som fokuserar på specifika muskler, blandas med integrerade övningar.

Längd: 30 min.

Instruktör:
Virtual Trainer

Sportsgym Storsjöstrand
15/08
Platser:

Core CX är snabb och effektiv träning på 30 minuter för mage, rumpa och rygg. Isolerande övningar som crunches, som fokuserar på specifika muskler, blandas med integrerade övningar.

Längd: 30 min.

Instruktör:
Virtual Trainer

Sportsgym Söderhamn
15/08
Platser:

Med hjälp av en skivstång tränar du kroppens större muskler. Du jobbar efter din egen förmåga och väljer själv hur mycket vikt du vill ha på din skivstång.

Längd: 25 min.

Instruktör:
Adrian P

Sportsgym Söderhamn
15/08
Platser:

Stärker mittpartiet på kroppen genom övningar för magen och ryggen. Du väljer själv om du vill göra det lättare eller det tyngre alternativet på övningarna. Utgå alltid från din egen förmåga och dagsform.

Längd: 25 min.

Instruktör:
Adrian P

Sportsgym Storsjöstrand
15/08
Platser:

Enkel och effektiv styrketräning med fokus på uthållighet där du med hjälp av en skivstång och fria vikter tränar igenom hela kroppen. Genom att förändra vikten anpassar du träningen efter din nivå.

Längd: 30 min.

Instruktör:
Virtual Trainer

Sportsgym Norra Kajen
15/08
Platser:

-

Längd: 25 min.

Instruktör:
VirtualTrainer

Sportsgym Storsjöstrand
15/08
Platser:

Enkel och effektiv styrketräning med fokus på uthållighet där du med hjälp av en skivstång och fria vikter tränar igenom hela kroppen. Genom att förändra vikten anpassar du träningen efter din nivå.

Längd: 30 min.

Instruktör:
Virtual Trainer

Sportsgym Östersund City
15/08
Platser:

Träning i en effektiv multistationsbur för funktionell träning i cirkelform. Kombinerar de populäraste dynamiska helkroppsövningarna i ett och samma redskap.

Längd: 30 min.

Instruktör:
Tobias Carlsson

» Jag vill dela med mig av min kunskap för att hjälpa dig att uppnå dina mål «

Jens Johansson // Åre
Personlig Tränare

Vi mår bra av att röra på oss och det är förmodligen den största anledningen till varför jag själv tränar. Jag har en aktiv fritid där fotboll och snowboard är de största intressena. Dessa vill jag kunna utföra utan problem och där är anledning nummer två – skapa möjlighet till att kunna leva ett rikt, aktivt och meningsfullt liv.

#sportsgym

Sportsgym på instagram

Kvällens starka gäng som öste på med Simon på HIIT Cardio
Vi söker statister!
Kylen påfylld
Ett svettigt gäng har kämpat sig igenom 40 minuters HIIT Cardio under ledning av Hanna
Har ni sett vilket starkt gäng från gårdagens HIIT Strength?
Tappra kämpar på kvällens HIIT Strength trots värmen
Visst dricker ni vatten i värmen?
HIIT Cardio in action
Litet men ack så starkt gäng på HIIT Strength idag
Gårdagens HIIT Cardio in action under coachning av Simon
Dag 1 av utbildningen är nu klar och våra blivande P.E.One-instruktörer lär somna gott ikväll
Dag 1 av utbildningen är nu klar och våra blivande P.E.One-instruktörer lär somna gott ikväll
Med denna bild från Mage/Rygg hälsar vi Pieter välkommen tillbaka från semestern och önskar samtidigt trevlig helg!
Imorgon åker ett gäng av våra instruktörer, bland annat Ingrid
Häromdagen kom våra mattor och imorrn åker ett gäng instruktörer på utbildning. Den 20 augusti kommer vi stolt kunna presentera P.E.One på schemat
Även Anna undrar vart ni höll hus? En tapper deltagare på hennes i vanliga fall så flitigt bokade pass. Nu var hon ju tvungen att träna själv också
Hoho, vart är ni?
Sommarinfluensan är seg i år och receptionen är därför stängd i eftermiddag