På sportsgym hittar du olika träningsavktiviteter för alla smaker och behov

Öppet hus i Sundsvall och Härnösand

Under hela vecka 4 (21-27/1) håller vi öppet hus i Sundsvall och Härnösand. Ta med vänner, bekanta, kollegor, släktingar och testa på att träna hos oss helt kostnadsfritt.

Hos oss tränar personer ett gruppträningspass under dagen

Bli medlem på Sportsgym Scandinavia

Teckna medlemsskap direkt. Välj din ort nedan.

Boka kommande pass
Sportsgym Storsjöstrand
21/01
Platser:

Träningspass anpassat för seniorer med fokus på rörelse, kondition och styrka. Träning utifrån dina egna förutsättningar med massor av glädje och gemenskap.

Längd: 55 min.

Instruktör:
Madelene Karlsson

Sportsgym Storsjöstrand
21/01
Platser:

Core CX är snabb och effektiv träning på 30 minuter för mage, rumpa och rygg. Isolerande övningar som crunches, som fokuserar på specifika muskler, blandas med integrerade övningar.

Längd: 30 min.

Instruktör:
Virtual Trainer

Sportsgym Östersund City
21/01
Platser:

För dig som på ett effektivt sätt vill helhetsträna din kropp med både puls och styrka. Utformad för effektivitet. Intervallerna och styrketräningskombinationerna tonar din kropp. Träna när det passar dig, 4 nya platser släpps var 5:e minut.

Längd: 90 min.

Instruktör:
Mathias Månsson

Sportsgym Söderhamn
21/01
Platser:

Styrke- och stabilitetsövningar med fokus på rygg och mage. Vi använder oss av vår egen kroppsvikt och jobbar med pilatesbollar för att få en bra balansträning och komma åt den inre, stabiliserande muskulaturen.

Längd: 30 min.

Instruktör:
Amanda G

Sportsgym Norra Kajen
21/01
Platser:

Träningskoncept i gruppformat. Högintensiv intervallträning med fokus på kondition där du arbetar med redskap som stakmaskiner, roddar, löpband och cyklar.

Längd: 40 min.

Instruktör:
Joel Nolander

Sportsgym Östersund Fyrvalla
21/01
Platser:

Träning i en effektiv multistationsbur för funktionell träning i cirkelform. Kombinerar de populäraste dynamiska helkroppsövningarna i ett och samma redskap.

Längd: 30 min.

Instruktör:
Christina Eriksson

Sportsgym Storsjöstrand
21/01
Platser:

Fokuserar på att aktivera rörelser som vi använder i vardagen. Vi stärker bl.a. upp höft, rygg, fot- och ankelkomplexet. Passar de allra flesta oavsett vilken fysisk status du är i just nu.

Längd: 45 min.

Instruktör:
Lisa Bergsten

Sportsgym Storsjöstrand
21/01
Platser:

Enkel och effektiv styrketräning med fokus på uthållighet där du med hjälp av en skivstång och fria vikter tränar igenom hela kroppen. Genom att förändra vikten anpassar du träningen efter din nivå.

Längd: 55 min.

Instruktör:
Virtual Trainer

Fristilen by Sportsgym City
21/01
Platser:

Träningskoncept i gruppformat. Högintensiv intervallträning med fokus på kondition där du arbetar med redskap som stakmaskiner, roddar, löpband och cyklar.

Längd: 25 min.

Instruktör:
Hanna Weinéus

Sportsgym Storsjöstrand
21/01
Platser:

Träningskoncept i gruppformat. Högintensiv intervallträning med fokus på kondition där du arbetar med redskap som stakmaskiner, roddar, löpband och cyklar.

Längd: 40 min.

Instruktör:
Christer Nilsson

» Jag vill hjälpa dig att hitta din bästa form. «

Isabelle Jakobsson // Sundsvall
Personlig tränare

Jag vill hjälpa dig att hitta din bästa form. Att vara fysiskt stark och smidig hjälper oss att leva ut vår vardag optimalt och ger oss energin till att göra det där lilla extra, om det så är att springa med barnen på lekplatsen eller lyfta en tung stång över huvudet. Träning ska vara målinriktad men framförallt rolig. Jag strävar efter att ge kroppen bästa förutsättningarna, genom näringsrik kost, återhämtning och träningsglädje. Känner du att du vill utvecklas till ditt bästa jag så hjälper jag dig att bygga ditt mål och jobba mot det.

#sportsgym

Sportsgym på instagram

Ni vet känslan efter ett riktigt bra pass?
Nisses torsdagsgäng
Idag har vi haft Malin från Räddningstjänsten på besök. Hon har gjort tillsyn på vårt systematiska brandskyddsarbete och vi fick 100% OK i baken
På lördag är det dags för första långpasset i cykelsalen. 120 minuter kör vi med start kl 09:00. Under passet finns möjlighet att samla poäng och chans att vinna fina priser. Tävlingen har inget med cykelprestation att göra
Detta härliga gäng är nu endorfinhöga efter tisdagens lunchpass med Carina
Med 10 veckor och 39 mil på löpbandet har vår medlem Christian gjort fantastiska resultat på gymmet i Skönsberg
Slutspurten på dagens HIIT Strength. Alla pressar ut sina sista krafter
Veckans härligaste pass är utan tvekan fredagspasset med våra seniorer
HIIT Cycle ligger numer klockan 06:00 på fredag och detta morgonpigga gäng kickade igång dagen med ett kaboom
Tumme upp från kvällens HIIT Strength:are
Torsdag vilket innebär P.E.One med Johan klockan 17:00
Ikväll klockan 18:15 gör vår nya instruktör Malin Brännlund premiär med ett pass P.E.One
Imorgon går vi på vårschemat och som vi längtat
Detta starka gäng körde HIIT Cardio med Hanna i förmiddags
Starkt och svettigt HIIT Cardio-gäng ikväll
Har du råkat få med dig fel skor hem? Dessa på bilden finns på Norra Kajen och någon har tagit hem ett par liknande i samma märke och storlek (37) men äldre modell. Så kolla gärna en extra gång, dessa finns att hämta i receptionen mot byte av de andra
TACK för ett
fantastiskt 2018
TACK för ett
fantastiskt 2018