Vecka 3 – 2019 är det dags igen för en ny omgång av vår populära kurs MamaBasic. Ta chansen att komma igång med din träning efter graviditeten.
Teckna medlemsskap direkt. Välj din ort nedan.
Träning i en effektiv multistationsbur för funktionell träning i cirkelform. Kombinerar de populäraste dynamiska helkroppsövningarna i ett och samma redskap.
Längd: 25 min.
Instruktör:
Hanna Weinéus
-
Längd: 45 min.
Instruktör:
Kristofer Olsson
Enkel och effektiv konditionsträning där tempo och motstånd varieras efter musiken. Du ställer själv in motståndet vilket gör att du kan anpassa träningen efter din egen nivå.
Längd: 50 min.
Instruktör:
Virtual Trainer
Detta är ett specialpass och närmare beskrivning saknas. Kontakta oss om du vill veta mer.
Längd: 55 min.
Instruktör:
Isabelle Jakobsson
Detta är ett specialpass och närmare beskrivning saknas. Kontakta oss om du vill veta mer.
Längd: 55 min.
Instruktör:
Jenz Johansson
Enkel och effektiv konditionsträning där tempo och motstånd varieras efter musiken. Du ställer själv in motståndet vilket gör att du kan anpassa träningen efter din egen nivå.
Längd: 55 min.
Instruktör:
Towa Eng
Ett sportinspirerat konditionspass som utmanar och utvecklar din styrka, kondition och uthållighet. Denna högintensiva intervallträningsklass kombinerar atletiska aeroba rörelser med styrka och stabiliseringsövningar.
Längd: 45 min.
Instruktör:
Anki Johansson
Träningskoncept i gruppformat. Högintensiv intervallträning med fokus på kondition där du arbetar med redskap som stakmaskiner, roddar, löpband och cyklar.
Längd: 40 min.
Instruktör:
Hanna Flink
För dig som på ett effektivt sätt vill helhetsträna din kropp med både puls och styrka. Utformad för effektivitet. Intervallerna och styrketräningskombinationerna tonar din kropp.
Längd: 45 min.
Instruktör:
Malin Eliasson
Ett pass med optimal blandning av styrka, kondition och bålträning. Mix av utfall, knäböj och funktionell träning där gummiband hjälper oss att höja pulsen.
Längd: 45 min.
Instruktör:
Monica Abrahamsson
Malin Frykman // Härnösand
Personlig Tränare
För mig är träning bland det roligaste som finns och en naturlig del av mitt liv. Glädje, funktionalitet, säkerhet, utmaning och variation är grunden i min träningsfilosofi.
