På sportsgym hittar du olika träningsavktiviteter för alla smaker och behov

HIIT Strength V.46-47

Kommande veckors pass!

Hos oss tränar personer ett gruppträningspass under dagen

Bli medlem på Sportsgym Scandinavia

Teckna medlemsskap direkt. Välj din ort nedan.

Boka kommande pass
Sportsgym Storsjöstrand
15/11
Platser:

Enkel och effektiv styrketräning med fokus på uthållighet där du med hjälp av en skivstång och fria vikter tränar igenom hela kroppen. Genom att förändra vikten anpassar du träningen efter din nivå.

Längd: 60 min.

Instruktör:
Kicki Palmkvist

Sportsgym Norra Kajen
15/11
Platser:

Enkel och effektiv konditionsträning där tempo och motstånd varieras efter musiken. Du ställer själv in motståndet vilket gör att du kan anpassa träningen efter din egen nivå.

Längd: 50 min.

Instruktör:
Virtual Training

Sportsgym Östersund City
15/11
Platser:

För dig som på ett effektivt sätt vill helhetsträna din kropp med både puls och styrka. Utformad för effektivitet. Intervallerna och styrketräningskombinationerna tonar din kropp.

Längd: 45 min.

Instruktör:
Hanna Weinéus

Sportsgym Söderhamn
15/11
Platser:

-

Längd: 30 min.

Instruktör:
Adrian P

Sportsgym Söderhamn
15/11
Platser:

Det här är enkel och effektiv cirkelträning i mjuka maskiner. 30 minuters styrketräning och kondition med hög förbränning där du själv väljer tempo och motstånd.

Längd: 30 min.

Instruktör:
Ingen instruktör - deltagarlett

Sportsgym Storsjöstrand
15/11
Platser:

Detta är ett specialpass och närmare beskrivning saknas. Kontakta oss om du vill veta mer.

Längd: 55 min.

Instruktör:
Ida Ottosson

Sportsgym Söderhamn
15/11
Platser:

-

Längd: 45 min.

Instruktör:
Adrian P

Sportsgym Storsjöstrand
15/11
Platser:

Yoga som är modifierad och skräddarsydd för seniorer. Här jobbar vi med andning, inre styrka, rörlighet och smidighet.

Längd: 55 min.

Instruktör:
Camilla Lind

Sportsgym Söderhamn
15/11
Platser:

Det här är enkel och effektiv cirkelträning i mjuka maskiner. 30 minuters styrketräning och kondition med hög förbränning där du själv väljer tempo och motstånd.

Längd: 30 min.

Instruktör:
Ingen instruktör - deltagarlett

Sportsgym Norra Kajen
15/11
Platser:

Enkel och effektiv konditionsträning där tempo och motstånd varieras efter musiken. Du ställer själv in motståndet vilket gör att du kan anpassa träningen efter din egen nivå.

Längd: 45 min.

Instruktör:
Virtual Trainer

» Jag vill dela med mig av min kunskap för att hjälpa dig att uppnå dina mål «

Jens Johansson // Åre
Personlig Tränare

Vi mår bra av att röra på oss och det är förmodligen den största anledningen till varför jag själv tränar. Jag har en aktiv fritid där fotboll och snowboard är de största intressena. Dessa vill jag kunna utföra utan problem och där är anledning nummer två – skapa möjlighet till att kunna leva ett rikt, aktivt och meningsfullt liv.

#sportsgym

Sportsgym på instagram

TUSEN TACK alla medlemmar och besökare som gjorde vår öppet-hus-vecka till en helt fantastisk vecka
Zuuuumba
God morgon! Vår öppet-hus-vecka fortsätter under helgen. Hanna bjuder på HIIT Cardio klockan 10:00 och receptionen är öppen 11:00-14:00 där Camilla tar hand om er
Tricepspump med Pieter varje fredag 16:15
Världens bästa Sara hoppade in som vikarie på Sprinten idag. Fullt drag!
Kaffe och karra var det
Vi fortsätter vår öppet-hus-vecka
Kvällens DISCOGÄNG
Idag bjuder vi på kaffe ☕️ Kom och häng i vår lounge
Fullt ös på dagens lunchklass HIIT Circle
Som vi längtar!
Som vi längtar!
After Workout
Imorgon kickar vi igång vår öppet-hus-vecka med fri träning hela veckan och grymma erbjudanden
Gårdagens HIIT Cardio gäng under ledning av Isabelle
Fredagsfys HIIT Strength och idag hade vi höstlovsfirare med på passet
DiscoSpinning? Ja, visst!
Visst blir det fint i våra lokaler? Idag målar Emil i gruppträningssalen