På sportsgym hittar du olika träningsavktiviteter för alla smaker och behov

Spring en mil – vinn en bil

I år går loppet "Spring en mil – vinn en bil" av stapeln den 1 juni och som vanligt är det ett grymt prisbord med bl.a. en chans på en Renault Captur.

Hos oss tränar personer ett gruppträningspass under dagen

Bli medlem på Sportsgym Scandinavia

Teckna medlemsskap direkt. Välj din ort nedan.

Boka kommande pass
Sportsgym Storsjöstrand
30/04
Platser:

Kampsportsinfluerad konditionsträning där du med hjälp av motiverande musik tränar både hjärtat och hjärnan. Kickar, slag, armbågar, knän och hopp förekommer. Det är full fart från början till slut.

Längd: 55 min.

Instruktör:
Virtual Trainer

Sportsgym Storsjöstrand
30/04
Platser:

Enkel och effektiv styrketräning med fokus på uthållighet där du med hjälp av en skivstång och fria vikter tränar igenom hela kroppen. Genom att förändra vikten anpassar du träningen efter din nivå.

Längd: 55 min.

Instruktör:
Virtual Trainer

Sportsgym Storsjöstrand
30/04
Platser:

Träning i en effektiv multistationsbur för funktionell träning i cirkelform. Kombinerar de populäraste dynamiska helkroppsövningarna i ett och samma redskap.

Längd: 30 min.

Instruktör:
Mathias Månsson

Sportsgym Härnösand
30/04
Platser:

Enkel och effektiv konditionsträning där tempo och motstånd varieras efter musiken. Du ställer själv in motståndet vilket gör att du kan anpassa träningen efter din egen nivå.

Längd: 55 min.

Instruktör:
Anders Wallin

Sportsgym Söderhamn
30/04
Platser:

Enkel och effektiv styrketräning med fokus på uthållighet där du med hjälp av en skivstång och fria vikter tränar igenom hela kroppen. Genom att förändra vikten anpassar du träningen efter din nivå.

Längd: 55 min.

Instruktör:
Caroline W

Sportsgym Storsjöstrand
30/04
Platser:

Enkel och effektiv styrketräning med fokus på uthållighet där du med hjälp av en skivstång och fria vikter tränar igenom hela kroppen. Genom att förändra vikten anpassar du träningen efter din nivå.

Längd: 60 min.

Instruktör:
Towa Eng

Sportsgym Åre Kurortsvägen
30/04
Platser:

Enkel och effektiv styrketräning med fokus på uthållighet där du med hjälp av en skivstång och fria vikter tränar igenom hela kroppen. Genom att förändra vikten anpassar du träningen efter din nivå.

Längd: 55 min.

Instruktör:
Maria Riikola

Sportsgym Härnösand
30/04
Platser:

Designat för att bygga upp din muskelstyrka. Här använder du skivstång, viktplatta och steplåda för att öka träningseffekten. Musik och rörelser ger dig effektiv träning som förbättrar din syreupptagning, styrka och uthållighet. Prestera fortare på en hög

Längd: 30 min.

Instruktör:
Cecilie Johansson

Sportsgym Söderhamn
30/04
Platser:

Passet utgörs av dagens WOD (workout of the day). Passet kombineras av styrka-, kondition- och smidighetsträning.

Längd: 60 min.

Instruktör:
Micke H

Sportsgym Storsjöstrand
30/04
Platser:

Högintensiv intervallträning med cykeln som verktyg. Jobba maximalt, återhämta dig och därefter upprepa det hela. Ett pass med enkel teknik där belastningen på kroppens leder är minimal.

Längd: 30 min.

Instruktör:
Peter Boije

» Anta en utmaning! «

Anna Ullström // Östersund
Personlig Tränare

Är du redo för att anta en utmaning för att utveckla dig själv? Jag brinner för att se dig ge det där lilla extra, lyckas och få en "aha-upplevelse". För mig är det viktigt med balans i livet då jag vet att träning, sömn och kost påverkar oss och de mål vi vill uppnå.

#sportsgym

Sportsgym på instagram

PULL-UPTÄVLING IDAG! tävla om fina priser!
Vi önskar er en fantastisk Valborgshelg!
Nästintill slagsmål om godisarna i halvlek av kvällens RPM, viktigt att fylla på med energi!
Vi har ett tappert gäng ikväll som har antagit Annas utmaning och kör 90 min RPM!!
Grym avslutning med tuffa och härliga barn!! #ocrkids #sportsgymscandinavia #rörelse
Vi hänger på Bosön några dagar för att hämta hem inspiration. Föreläsningar och det senaste i all ära men inget är väl så inspirerande som en gammal småsliten träningslokal där träningen och idrotten sitter i väggarna?
Dagens schema bjuder både på fullspäckat gruppträningsschema och påfylld godisskål!
Vi välkomnar vår praktikant, säg hej till Frida!
8 veckor har gått och sluttesterna för Östersundshem är avklarade! Vilket gäng och driv i detta företag
God morgon! 
Visst är det trevligt att komma till ett undanplockat gym när en ska träna?
Nytt svenskt rekord och vinnare av Täby Extreme Challenge 2017!
Den 27/4 släpper vi #functionalmoves27 Boka din plats och häng med @ramirofitness och @anna.ullstrom83 på ett pass som gör din kropp starkare!
Mexican Chili är en riktig storsäljare
@mari.doitforyourself körde dubbelpass kvällen till ära, något som blivit en riktig torsdagsklassiker hos många medlemmar
Nu finns äntligen nya Nocco Caribbean hos oss, och så även de nya barstolarna.
20 minuter till start av HIIT Cycle
Circuit Training in action!
God morgon