På sportsgym hittar du olika träningsavktiviteter för alla smaker och behov

Skaffa PT för friskvårdsbidraget

Drömmer du om att anlita en personlig tränare? Nu kan du låta din arbetsgivare betala!

Hos oss tränar personer ett gruppträningspass under dagen

Bli medlem på Sportsgym Scandinavia

Teckna medlemsskap direkt. Välj din ort nedan.

Boka kommande pass
Sportsgym Storsjöstrand
21/01
Platser:

Under denna tid är salen uppbokad.

Längd: 55 min.

Instruktör:
-

Sportsgym Storsjöstrand
21/01
Platser:

Enkel och effektiv styrketräning med fokus på uthållighet där du med hjälp av en skivstång och fria vikter tränar igenom hela kroppen. Genom att förändra vikten anpassar du träningen efter din nivå.

Längd: 55 min.

Instruktör:
Virtual Trainer

Sportsgym Storsjöstrand
21/01
Platser:

Core CX är snabb och effektiv träning på 30 minuter för mage, rumpa och rygg. Isolerande övningar som crunches, som fokuserar på specifika muskler, blandas med integrerade övningar.

Längd: 30 min.

Instruktör:
Virtual Trainer

Sportsgym Härnösand
21/01
Platser:

Enkel och effektiv konditionsträning där tempo och motstånd varieras efter musiken. Du ställer själv in motståndet vilket gör att du kan anpassa träningen efter din egen nivå.

Längd: 55 min.

Instruktör:
Malin Brännlund

Sportsgym Storsjöstrand
21/01
Platser:

Enkel och effektiv styrketräning med fokus på uthållighet där du med hjälp av en skivstång och fria vikter tränar igenom hela kroppen. Genom att förändra vikten anpassar du träningen efter din nivå.

Längd: 60 min.

Instruktör:
Towa Eng

Sportsgym Storsjöstrand
21/01
Platser:

Träning i en effektiv multistationsbur för funktionell träning i cirkelform. Kombinerar de populäraste dynamiska helkroppsövningarna i ett och samma redskap.

Längd: 30 min.

Instruktör:
Tobias Carlsson

Sportsgym Härnösand
21/01
Platser:

Designat för att bygga upp din muskelstyrka. Här använder du skivstång, viktplatta och steplåda för att öka träningseffekten. Musik och rörelser ger dig effektiv träning som förbättrar din syreupptagning, styrka och uthållighet. Prestera fortare på en hög

Längd: 30 min.

Instruktör:
Cecilie Johansson

Sportsgym Söderhamn
21/01
Platser:

Mycket effektiv konditionsträning på cykel där du med hjälp av rytmisk och kraftfull musik klättrar upp för branta bergssidor, susar fram på raksträckor och utmanar benen i snabba intervaller. 55 minuter fyllda av energi och träningsglädje. Tiden kommer a

Längd: 55 min.

Instruktör:
Anne-Sofie N

Fristilen by Sportsgym City
21/01
Platser:

Ett sportinspirerat konditionspass som utmanar och utvecklar din styrka, kondition och uthållighet. Denna högintensiva intervallträningsklass kombinerar atletiska aeroba rörelser med styrka och stabiliseringsövningar.

Längd: 45 min.

Instruktör:
Anki Johansson

Fristilen by Sportsgym City
21/01
Platser:

Ett sportinspirerat konditionspass som utmanar och utvecklar din styrka, kondition och uthållighet. Denna högintensiva intervallträningsklass kombinerar atletiska aeroba rörelser med styrka och stabiliseringsövningar.

Längd: 45 min.

Instruktör:
Anki Johansson

» Hjälper dig hitta träningsglädjen! «

Emelie Kvist // Söderhamn
Personlig Tränare

Funktionell träning och kroppens inre styrka ligger mig varmt om hjärtat, genom kroppskontroll så minskar vi skaderisken och undviker smärtproblematik. Jag tror på styrka inifrån i form av stark bålstabilitet och självkänsla!

#sportsgym

Sportsgym på instagram

Hiit cardio #nyinvigning #sportsgym
Det händer saker! På lördag är det nyinvigning på city, missa inte! #sportsgymscandinavia #sportsgymostersund #sportsgymcity #renovering #nyinvigning
Nya cyklar är på plats på Storsjö strand
Ljuvliga ljudet av Assaultbike!
Packa träningsväskan!
Dagens lunchpass är klart och därmed har så har vi kickat igång veckan på riktigt!
Starta lördag morgon med SH’BAM?! YES WE DO
Kära medlemmar! Tisdag 16/1 kl 21.00 stänger vi gymmet på Storsjöstrand pga ombyggnationerna som försiggår. Strömmen måste brytas. Gymmet öppnar som vanligt igen 17/1 kl 05.00. Här kommer en liten sneakpeak på hur bygget går
Kallt ute! ❄ Varmt inne!
Nu finna Noccos jubileumssmak hos oss!!
Från och med idag så justerar vi våra bemannade öppettider. 
Missa heller inte att vi idag kör igång med vårt vårschema för gruppträningen!
Under hösten har ni fått testa #basisballraw ett funktionellt pass med styrka och puls. På vinter/vårschemat kan vi även erbjuda #basisballcentercore funktionellträning för coren. Redan på tisdag är det dags med @giselajo
Är du redo?! Imorgon kör vi gång med vinter/vår schemat för gruppträningen på Storsjöstrand strand
Vi är taggade till tänderna på ett nytt träningsår med massa nya utmaningar och möjligheter. Idag under rasten så har vi nött grunderna i ryck och böj. Hur inleder ni ert träningsår?
Den 4 januari kl 18.45 på Sportsgym Storsjö Strand håller Lic. personlig tränare Anna Ullström en föreläsning kring träning efter graviditet, där vi tar upp vad som har hänt i kroppen och hur man bör tänka kring träning efter graviditet. Föreläsningen är
Gott nytt träningsår
Lite att göra i mellandagarna? Kom in till oss ikväll och kör SH’Bam med Ella eller Cykel med Malin. Receptionen är öppen 16.00-20.00, välkomna in! ☺️
Desto snabbare du är in desto billigare blir det.