Välkommen på fri träningsfrukost och föredrag på Sportsgym Storsjö Strand den 14 juni.
Teckna medlemsskap direkt. Välj din ort nedan.
-
Längd: 45 min.
Instruktör:
Lotta Bergström
En kombination av både styrke- och konditionsträning. Ett roligt och svettigt pass.
Längd: 30 min.
Instruktör:
Rahimi Mohsen
Högintensiv intervallträning med cykeln som verktyg. Jobba maximalt, återhämta dig och därefter upprepa det hela. Ett pass med enkel teknik där belastningen på kroppens leder är minimal.
Längd: 30 min.
Instruktör:
Pieter Mauer
Högintensiv intervallträning med cykeln som verktyg. Jobba maximalt, återhämta dig och därefter upprepa det hela. Ett pass med enkel teknik där belastningen på kroppens leder är minimal.
Längd: 30 min.
Instruktör:
Peter Boije
Enkel och effektiv styrketräning med fokus på uthållighet där du med hjälp av en skivstång och fria vikter tränar igenom hela kroppen. Genom att förändra vikten anpassar du träningen efter din nivå.
Längd: 55 min.
Instruktör:
Helena Happe
Detta är ett specialpass och närmare beskrivning saknas. Kontakta oss om du vill veta mer.
Längd: 55 min.
Instruktör:
Cicki Nilsson
En dansklass med latinoinfluenser från salsa, samba, merengue, reggaeton m.m. Ett enkelt och roligt sätt att träna upp din kondition. Join the party!
Längd: 55 min.
Instruktör:
Camilla Karlsson
Enkel och effektiv konditionsträning där tempo och motstånd varieras efter musiken. Du ställer själv in motståndet vilket gör att du kan anpassa träningen efter din egen nivå.
Längd: 45 min.
Instruktör:
Mia Roos
Crossfitinspirerat koncept. HIIT står för High Intensity Interval Training och innebär att du med varierad träning jobbar i ett högt och intensivt tempo.
Längd: 55 min.
Instruktör:
Peter Boije
Kampsportsinfluerad konditionsträning där du med hjälp av motiverande musik tränar både hjärtat och hjärnan. Kickar, slag, armbågar, knän och hopp förekommer. Det är full fart från början till slut.
Längd: 55 min.
Instruktör:
Cicki Nilsson
Tobias Carlsson // Östersund
Personlig Tränare
Jag är en glad och positiv PT som verkligen brinner för träning i alla dess former. Är hockeyspelare i grunden och har haft träningen med mig hela livet. Haft förmånen att ha hockey som mitt yrke många år bland annat i USA och Frankrike.
