På sportsgym hittar du olika träningsavktiviteter för alla smaker och behov

Sportsgym Mobility

Mobilitet är grunden till rörelse och en byggsten för att skapa en god atletisk förmåga. Rörlighet är också en fysisk grundegenskap som påverkar din prestation. Nu kör vi igång en ny utbildning på Sportsgym i Östersund.

Hos oss tränar personer ett gruppträningspass under dagen

Bli medlem på Sportsgym Scandinavia

Teckna medlemsskap direkt. Välj din ort nedan.

Boka kommande pass
Sportsgym Storsjöstrand
22/02
Platser:

Core CX är snabb och effektiv träning på 30 minuter för mage, rumpa och rygg. Isolerande övningar som crunches, som fokuserar på specifika muskler, blandas med integrerade övningar.

Längd: 30 min.

Instruktör:
Virtual Trainer

Sportsgym Storsjöstrand
22/02
Platser:

Kombinerar funktionell styrketräning med cardioträning. Du tränar i din egen takt på olika stationer under ledning av en personlig tränare som planerar funktionella övningar för hela kroppen.

Längd: 30 min.

Instruktör:
Tobias Carlsson

Sportsgym Söderhamn
22/02
Platser:

Ett holistiskt sätt att träna som är atletiskt och samtidigt mjukt. Du arbetar med kroppen som motstånd och med underlaget som redskap.

Längd: 45 min.

Instruktör:
Amanda G

Sportsgym Söderhamn
22/02
Platser:

Det här är enkel och effektiv cirkelträning i mjuka maskiner. 30 minuters styrketräning och kondition med hög förbränning där du själv väljer tempo och motstånd.

Längd: 30 min.

Instruktör:
Ingen instruktör - deltagarlett

Sportsgym Åre Kurortsvägen
22/02
Platser:

Yoga som är modifierad och skräddarsydd för seniorer. Här jobbar vi med andning, inre styrka, rörlighet och smidighet.

Längd: 55 min.

Instruktör:
Camilla Lind

Sportsgym Storsjöstrand
22/02
Platser:

Träningskoncept i gruppformat. Högintensiv intervallträning med fokus på kondition där du arbetar med redskap som stakmaskiner, roddar, löpband och cyklar.

Längd: 40 min.

Instruktör:
Christer Stefansson

Sportsgym Bollnäs
22/02
Platser:

Blandad träning i stationer. Fokus på väldigt mycket puls och mjölksyra.

Längd: 30 min.

Instruktör:
Daniel Höglund

Sportsgym Sundsvall
22/02
Platser:

Kombinerar funktionell styrketräning med cardioträning. Du tränar i din egen takt på olika stationer under ledning av en personlig tränare som planerar funktionella övningar för hela kroppen.

Längd: 30 min.

Instruktör:
Linus Svan

Sportsgym Härnösand
22/02
Platser:

CXWORKS är snabb och effektiv träning på 30 minuter för mage, rumpa och rygg. Isolerande övningar som crunches, som fokuserar på specifika muskler, blandas med integrerade övningar där flera muskler tränas samtidigt.

Längd: 30 min.

Instruktör:
Isabelle Bäckman

Sportsgym Östersund City
22/02
Platser:

Träning i en effektiv multistationsbur för funktionell träning i cirkelform. Kombinerar de populäraste dynamiska helkroppsövningarna i ett och samma redskap.

Längd: 30 min.

Instruktör:
Tobias Carlsson

» En sund och hälsosam livsstil «

Mathias Månsson // Östersund
Personlig Tränare

Mitt stora intresse för styrketräning på gym började redan i unga år. Sedan tidiga tonåren har det varit en del av min livsstil och jag har nu ca 25 års erfarenhet av styrketräning och har jobbat som Personlig tränare de senaste 7 åren.

#sportsgym

Sportsgym på instagram

Missa inte vår tävling på Facebook där du kan vinna ett 12 månaders medlemskap till dig själv eller en vän! Stora vinstchanser
Stort grattis från oss till @asvanebo som i helgen tog en seger i 15km skate samt slutade totalt fyra i Mini Tour Falun i helgen
Idag är vi på Hedbergska Gymnasium och snackar träning med eleverna där
Missa inte vår tävling på Facebook där ett guldmedlemskap på 12 månader ligger i potten
En favorit!
In i dimman och fullt ös med åtta grymma brudar! Med endorfinrus och ett leende på läpparna sätter vi check på releasen av HIIT Cycle 2.0
Ikväll....
Nu är det dags att besvara den årligt återkommande frågan, vem är egentligen Sportsgyms starkaste och uthålligaste? I år avgörs det hela på Sportsgym Storsjö Strand i Östersund på söndag den 2 april. Varför inte utmana dig själv eller dina vänner?

#sport
Dessa starka medlemmar har precis genomfört ett Grit Plyo med Cecilie.
Nu är våra omklädningsrum på Storsjö Strand färdiga! Välkommen in! #sportsgymscandinavia
Kondition ❤ Hjärtat = Sant!
Därför rekommenderar vi idag HIIT Cardio klockan 18:15 med Linus. Välkomna och GLAD alla hjärtans dag från oss! ❤
Vi på Sportsgym Härnösand vill önska er alla en glad alla hjärtans dag! ❤️ Kom och kör PT Challenge och Cykel med Conny, eller kanske Grit Plyo med Cecilie? Tänk på era hjärtan lite extra, så in och boka om ni inte redan har gjort det. Finns lediga plaste
Sportsgym tar ställning, diplomerade för år 2017
Glad alla hjärtans dag! Var snäll med ert hjärta idag och kör ett extra konditionspass
Trevlig helg önskar vi med denna bild på ett glatt personalgäng (från Åre, Östersund, Sundsvall) som precis avslutat en utbildning i The Human Element
FREDAGSUTMANING
Utmana vår core-expert Isabelle med vår nya ab roller! Alla som slår Isabelle får en Celsius/Nocco och är med i en utlottning av en grym ryggsäck. Tävlingen pågår då receptionen är öppen. Det enda du behöver göra är att rulla på knä, så må
Idag fick Johnsons El prova på Functional Moves, ett starkt gäng! #sportsgymstorsjöstrand #gruppträning #komigångkurs #företagsklass #friskvård
Äntligen mer Mojoyoga