På sportsgym hittar du olika träningsavktiviteter för alla smaker och behov

Sportsgym Frösön

Snart öppnar vi vår nionde anläggning i Östersundsområdet. Sportsgym Frösön kommer att finnas i den gamla Landstingsborgen på Fritzhemsgatan.

Hos oss tränar personer ett gruppträningspass under dagen

Bli medlem på Sportsgym Scandinavia

Teckna medlemsskap direkt. Välj din ort nedan.

Boka kommande pass
Sportsgym Storsjöstrand
24/01
Platser:

Enkel och effektiv styrketräning med fokus på uthållighet där du med hjälp av en skivstång och fria vikter tränar igenom hela kroppen. Genom att förändra vikten anpassar du träningen efter din nivå.

Längd: 60 min.

Instruktör:
Ida Ottosson

Sportsgym Norra Kajen
24/01
Platser:

Enkel och effektiv konditionsträning där tempo och motstånd varieras efter musiken. Du ställer själv in motståndet vilket gör att du kan anpassa träningen efter din egen nivå.

Längd: 50 min.

Instruktör:
Virtual Training

Sportsgym Östersund City
24/01
Platser:

För dig som på ett effektivt sätt vill helhetsträna din kropp med både puls och styrka. Utformad för effektivitet. Intervallerna och styrketräningskombinationerna tonar din kropp.

Längd: 45 min.

Instruktör:
Jonas Fundin

Sportsgym Söderhamn
24/01
Platser:

Kondition- och styrkeövningar där du kan utmana dig själv efter din egen kapacitet varje gång. En liten serie av enkla och effektiva övningar som upprepas så många gånger du hinner under ett visst antal sekunder.

Längd: 30 min.

Instruktör:
Julia N

Sportsgym Norra Kajen
24/01
Platser:

Under denna tid är salen uppbokad.

Längd: 55 min.

Instruktör:
-

Sportsgym Norra Kajen
24/01
Platser:

Under denna tid är salen uppbokad.

Längd: 55 min.

Instruktör:
-

Sportsgym Storsjöstrand
24/01
Platser:

Under denna tid är salen uppbokad.

Längd: 55 min.

Instruktör:
-

Sportsgym Storsjöstrand
24/01
Platser:

Träningspass anpassat för seniorer med fokus på rörelse, kondition och styrka. Träning utifrån dina egna förutsättningar med massor av glädje och gemenskap.

Längd: 55 min.

Instruktör:
Camilla Lind

Sportsgym Norra Kajen
24/01
Platser:

Träningspass anpassat för seniorer med fokus på rörelse, kondition och styrka. Träning utifrån dina egna förutsättningar med massor av glädje och gemenskap.

Längd: 55 min.

Instruktör:
Joel Nolander

Sportsgym Storsjöstrand
24/01
Platser:

Yoga som är modifierad och skräddarsydd för seniorer. Här jobbar vi med andning, inre styrka, rörlighet och smidighet.

Längd: 55 min.

Instruktör:
Camilla Lind

» Jag vill dela med mig av min kunskap för att hjälpa dig att uppnå dina mål «

Jens Johansson // Åre
Personlig Tränare

Vi mår bra av att röra på oss och det är förmodligen den största anledningen till varför jag själv tränar. Jag har en aktiv fritid där fotboll och snowboard är de största intressena. Dessa vill jag kunna utföra utan problem och där är anledning nummer två – skapa möjlighet till att kunna leva ett rikt, aktivt och meningsfullt liv.

#sportsgym

Sportsgym på instagram

Ikväll hade vi gästinstruktör Emilia från Sportsgym Östersund på plats och hon bjöd oss på ett pass LesMills TONE
20/20 platser fyllda på kvällens HIIT Cardio med Simon
Våra tre P.E.One-pinglor till instruktörer kör under denna vecka release nummer 5 på passen. Ny koreografi men samma energi som alltid!
Vår nya instruktörsstjärna Malin Brännlund hälsar er imorgon välkomna på P.E.One klockan 18:15 och Core klockan 19:15
Full klass och lika mycket ös på Cykel 30 ikväll
En plats ledig på världens bästa Linas cykelpass ikväll
Om vi har stans bästa instruktörer? Svar JA!
Idag börjar vår öppet-hus-vecka och självklart har vi ett fint inskrivningserbjudande
Idag börjar vår öppet-hus-vecka och självklart har vi ett fint inskrivningserbjudande
Ni vet känslan efter ett riktigt bra pass?
Nisses torsdagsgäng
Idag har vi haft Malin från Räddningstjänsten på besök. Hon har gjort tillsyn på vårt systematiska brandskyddsarbete och vi fick 100% OK i baken
På lördag är det dags för första långpasset i cykelsalen. 120 minuter kör vi med start kl 09:00. Under passet finns möjlighet att samla poäng och chans att vinna fina priser. Tävlingen har inget med cykelprestation att göra
Detta härliga gäng är nu endorfinhöga efter tisdagens lunchpass med Carina
Med 10 veckor och 39 mil på löpbandet har vår medlem Christian gjort fantastiska resultat på gymmet i Skönsberg
Slutspurten på dagens HIIT Strength. Alla pressar ut sina sista krafter
Veckans härligaste pass är utan tvekan fredagspasset med våra seniorer
HIIT Cycle ligger numer klockan 06:00 på fredag och detta morgonpigga gäng kickade igång dagen med ett kaboom