På sportsgym hittar du olika träningsavktiviteter för alla smaker och behov

HIIT Cardio gör entré i Åre! - Bring on the burn..!

Effektiv pulsbaserad intervallträning i grupp. Vi jobbar med Cykel, Roddmaskin, Airbike och BodyWeight-övningar. Vi börjar på Tisdag kl 1200 och Fredag kl 1730. Välkommen att svettas. - Bring on the burn..!

Hos oss tränar personer ett gruppträningspass under dagen

Bli medlem på Sportsgym Scandinavia

Teckna medlemsskap direkt. Välj din ort nedan.

Boka kommande pass
Sportsgym Östersund City
26/09
Platser:

Enkel och effektiv styrketräning med fokus på uthållighet där du med hjälp av en skivstång och fria vikter tränar igenom hela kroppen. Genom att förändra vikten anpassar du träningen efter din nivå.

Längd: 55 min.

Instruktör:
Anna Ullström

Sportsgym Söderhamn
26/09
Platser:

Enkel och effektiv konditionsträning där tempo och motstånd varieras efter musiken. Du ställer själv in motståndet vilket gör att du kan anpassa träningen efter din egen nivå.

Längd: 45 min.

Instruktör:
Maria G

Sportsgym Söderhamn
26/09
Platser:

-

Längd: 55 min.

Instruktör:
Sara A

Sportsgym Östersund City
26/09
Platser:

Maximera och effektivisera din träning. Träning i mindre grupper med fokus på styrka och kondition i en Synrgy360-modul som kombinerar flera populära dynamiska helkroppsövningar i ett och samma pass. Leds av Personlig Tränare.

Längd: 30 min.

Instruktör:
Anna Ullström

Sportsgym Sundsvall
26/09
Platser:

HIIT Performance är CrossFitinspirerat pass som programeras från vår CrossFitBox i Åre. Passen byggs på ständig variation med en blandning av styrka, kondition och rörlighet.

Längd: 45 min.

Instruktör:
Isabelle Jakobsson

Sportsgym Härnösand
26/09
Platser:

Träning på cykel där du cyklar till rytmen av kraftfull musik. Instruktören leder dig genom berg, bergstoppar, tidsutmaningar och intervallträning.

Längd: 30 min.

Instruktör:
Stina Pettersson

Sportsgym Bollnäs
26/09
Platser:

-

Längd: 45 min.

Instruktör:
Lars Trosell

Sportsgym Söderhamn
26/09
Platser:

-

Längd: 30 min.

Instruktör:
Sara A

Sportsgym Östersund City
26/09
Platser:

Enkel och effektiv konditionsträning där tempo och motstånd varieras efter musiken. Du ställer själv in motståndet vilket gör att du kan anpassa träningen efter din egen nivå.

Längd: 45 min.

Instruktör:
Jenny Sundin

Sportsgym Åre Kurortsvägen
26/09
Platser:

-

Längd: 45 min.

Instruktör:
Joel Sjöberg

» Anta en utmaning! «

Anna Ullström // Östersund
Personlig Tränare

Är du redo för att anta en utmaning för att utveckla dig själv? Jag brinner för att se dig ge det där lilla extra, lyckas och få en "aha-upplevelse". För mig är det viktigt med balans i livet då jag vet att träning, sömn och kost påverkar oss och de mål vi vill uppnå.

#sportsgym

Sportsgym på instagram

Afterwork och fredagspump med @anki73, en av våra duktiga instruktörer
Nya anläggningen på Storsjöstrand börjar ta form! Tre veckor kvar till invigningen
Full fart på kvällens Synrgy360 i Skönsberg! Härligt kämpat hälsar coach Anna
Idag har vi välkomnat Agenda Golv & Entreprenad som nu startat upp en 8 veckors kom-igång-kurs tillsammans med oss. Ett bra första steg mot en stark och frisk personal!
"Vilopaus" på dagens MAMA Baby+
HIIT Performance!
Tävling! Alla ni som har bilder från i går har nu chansen att vinna pris! Tävlingen är enkel: Lägg ut era bilder på FB eller Instagram med #sportsgymtrail. Alla ni som lägger ut bilder är med i utlottningen av 2 biljetter till ÖFK - IFK Norrköping nu på O
Vinnaren i 10km damklassen
Vinnaren i 10km herrar
Fem minuter kvar till första start i Sportsgymtrail: 1km barn
Korta, snabba, korta, snabba!
Slut och svettiga, så kan det gå efter en HIIT base en fredag på @sportsgymostersund #sportsgym #hiitbase #cindy
Våga anta utmaningen
Varje fredagsmorgon klockan 07:00 samlas detta hurtiga gäng för Nätverksträning med @tommylerstrand
Vilken gäng och vilket ös på kvällens Synrgy360 pass!
Är du vår nya stjärna?
Passa på att köra ett extra långt cykelpass med @ceciliakalla. Högt och lågt- älskade intervaller. 70 minuter med utmaning för hjärtat, tålamodet och benen. Välkommen på tisdag kl 18.00
5 oktober börjar vår kurs "Styrketräning för tjejer"