På sportsgym hittar du olika träningsavktiviteter för alla smaker och behov

Hiit Strength

Kommande 3v pass!

Hos oss tränar personer ett gruppträningspass under dagen

Bli medlem på Sportsgym Scandinavia

Teckna medlemsskap direkt. Välj din ort nedan.

Boka kommande pass
Sportsgym Norra Kajen
18/07
Platser:

-

Längd: 50 min.

Instruktör:
Virtual Trainer

Sportsgym Storsjöstrand
18/07
Platser:

Enkel och effektiv konditionsträning där tempo och motstånd varieras efter musiken. Du ställer själv in motståndet vilket gör att du kan anpassa träningen efter din egen nivå.

Längd: 45 min.

Instruktör:
Towa Eng

Sportsgym Storsjöstrand
18/07
Platser:

Core CX är snabb och effektiv träning på 30 minuter för mage, rumpa och rygg. Isolerande övningar som crunches, som fokuserar på specifika muskler, blandas med integrerade övningar.

Längd: 30 min.

Instruktör:
Virtual Trainer

Sportsgym Söderhamn
18/07
Platser:

-

Längd: 55 min.

Instruktör:
Sara A

Sportsgym Söderhamn
18/07
Platser:

Fokuserar på att förbättra styrkan och stabiliteten i magen och ryggen.

Längd: 25 min.

Instruktör:
Sara A

Sportsgym Storsjöstrand
18/07
Platser:

Enkel och effektiv styrketräning med fokus på uthållighet där du med hjälp av en skivstång och fria vikter tränar igenom hela kroppen. Genom att förändra vikten anpassar du träningen efter din nivå.

Längd: 30 min.

Instruktör:
Virtual Trainer

Sportsgym Norra Kajen
18/07
Platser:

-

Längd: 25 min.

Instruktör:
VirtualTrainer

Sportsgym Östersund City
18/07
Platser:

Träning i en effektiv multistationsbur för funktionell träning i cirkelform. Kombinerar de populäraste dynamiska helkroppsövningarna i ett och samma redskap.

Längd: 30 min.

Instruktör:
Christer Nilsson

Sportsgym Norra Kajen
18/07
Platser:

-

Längd: 15 min.

Instruktör:
VirtualTrainer

Sportsgym Norra Kajen
18/07
Platser:

Enkel och effektiv konditionsträning där tempo och motstånd varieras efter musiken. Du ställer själv in motståndet vilket gör att du kan anpassa träningen efter din egen nivå.

Längd: 45 min.

Instruktör:
Virtual Trainer

» Lärdomar, utmaningar och hälsosammare liv «

Ida Ottosson // Östersund
Personlig Tränare

Bästa träningen för mig är variation, men hänger gärna i gymmet eller ute i löpspåret.

#sportsgym

Sportsgym på instagram

Visst dricker ni vatten i värmen?
HIIT Cardio in action
Litet men ack så starkt gäng på HIIT Strength idag
Gårdagens HIIT Cardio in action under coachning av Simon
Dag 1 av utbildningen är nu klar och våra blivande P.E.One-instruktörer lär somna gott ikväll
Dag 1 av utbildningen är nu klar och våra blivande P.E.One-instruktörer lär somna gott ikväll
Med denna bild från Mage/Rygg hälsar vi Pieter välkommen tillbaka från semestern och önskar samtidigt trevlig helg!
Imorgon åker ett gäng av våra instruktörer, bland annat Ingrid
Häromdagen kom våra mattor och imorrn åker ett gäng instruktörer på utbildning. Den 20 augusti kommer vi stolt kunna presentera P.E.One på schemat
Även Anna undrar vart ni höll hus? En tapper deltagare på hennes i vanliga fall så flitigt bokade pass. Nu var hon ju tvungen att träna själv också
Hoho, vart är ni?
Sommarinfluensan är seg i år och receptionen är därför stängd i eftermiddag
Här ska vi svettas tillsammans ikväll
Tittut, tittut från fem starka tjejer med vår instruktör-Lina i täten
Stort Grattis
Vem vill inte stå upp och ner på en måndagskväll?
...och ni måste testa Svartvinbär/Blåbär från Gainomax. Farligt god
Wiiieee...äntligen leverans av produkter till varumaskinen