På sportsgym hittar du olika träningsavktiviteter för alla smaker och behov

Hiit Strenght V.11-12

Kommande veckors pass!

Hos oss tränar personer ett gruppträningspass under dagen

Bli medlem på Sportsgym Scandinavia

Teckna medlemsskap direkt. Välj din ort nedan.

Boka kommande pass
Sportsgym Norra Kajen
25/03
Platser:

Enkel och effektiv konditionsträning där tempo och motstånd varieras efter musiken. Du ställer själv in motståndet vilket gör att du kan anpassa träningen efter din egen nivå.

Längd: 45 min.

Instruktör:
Virtual Trainer

Sportsgym Storsjöstrand
25/03
Platser:

Ge dig själv en härlig start på morgonen. En salig mix av träningsformer varieras och anpassas efter hur stor grupp vi är för dagen. Inga förkunskaper krävs.

Längd: 55 min.

Instruktör:
Malin Molund

Sportsgym Storsjöstrand
25/03
Platser:

Träningspass anpassat för seniorer med fokus på rörelse, kondition och styrka. Träning utifrån dina egna förutsättningar med massor av glädje och gemenskap.

Längd: 55 min.

Instruktör:
Madelene Karlsson

Sportsgym Söderhamn
25/03
Platser:

Kondition- och styrkeövningar där du kan utmana dig själv efter din egen kapacitet varje gång. En liten serie av enkla och effektiva övningar som upprepas så många gånger du hinner under ett visst antal sekunder.

Längd: 25 min.

Instruktör:
Sara A

Sportsgym Söderhamn
25/03
Platser:

Varvar dynamiska och funktionella rörlighetsserier där fokus ligger på naturlig rörelse i kroppen och traditionella stretchövningar.

Längd: 25 min.

Instruktör:
Sara A

Sportsgym Storsjöstrand
25/03
Platser:

Core CX är snabb och effektiv träning på 30 minuter för mage, rumpa och rygg. Isolerande övningar som crunches, som fokuserar på specifika muskler, blandas med integrerade övningar.

Längd: 30 min.

Instruktör:
Virtual Trainer

Sportsgym Östersund City
25/03
Platser:

För dig som på ett effektivt sätt vill helhetsträna din kropp med både puls och styrka. Utformad för effektivitet. Intervallerna och styrketräningskombinationerna tonar din kropp. Träna när det passar dig, 4 nya platser släpps var 5:e minut.

Längd: 90 min.

Instruktör:
Mathias Månsson

Sportsgym Söderhamn
25/03
Platser:

Träning där mittpartiet på kroppen stärks genom övningar för magen och ryggen. Du väljer själv om du vill göra det lättare eller tyngre.

Längd: 30 min.

Instruktör:
Amanda G

Sportsgym Storsjöstrand
25/03
Platser:

Enkel och effektiv styrketräning med fokus på uthållighet där du med hjälp av en skivstång och fria vikter tränar igenom hela kroppen. Genom att förändra vikten anpassar du träningen efter din nivå.

Längd: 55 min.

Instruktör:
Virtual Trainer

Sportsgym Norra Kajen
25/03
Platser:

Träningskoncept i gruppformat. Högintensiv intervallträning med fokus på kondition där du arbetar med redskap som stakmaskiner, roddar, löpband och cyklar.

Längd: 40 min.

Instruktör:
Joel Nolander

» Jag vill hjälpa dig att hitta din bästa form. «

Isabelle Jakobsson // Sundsvall
Personlig tränare

Jag vill hjälpa dig att hitta din bästa form. Att vara fysiskt stark och smidig hjälper oss att leva ut vår vardag optimalt och ger oss energin till att göra det där lilla extra, om det så är att springa med barnen på lekplatsen eller lyfta en tung stång över huvudet. Träning ska vara målinriktad men framförallt rolig. Jag strävar efter att ge kroppen bästa förutsättningarna, genom näringsrik kost, återhämtning och träningsglädje. Känner du att du vill utvecklas till ditt bästa jag så hjälper jag dig att bygga ditt mål och jobba mot det.

#sportsgym

Sportsgym på instagram

Vi tackar Christer @ptkidda från Sportsgym Östersund för ett härligt morgonpass HIIT Circle
Torsdagar är lika med Nisse-pass
Vad skulle vi göra utan våra servicehunkar? Tomas & Emil fixar allt
Woop, woop - nästa vecka kommer LesMills TONE in på schemat för att stanna
Kvällens HIIT Cross-gäng
Vi fortsätter leverera releaser! Nu på torsdag klockan 18.45 släpper Malin och Anna Bodybalance 84. Visst kommer du?
Nya fina ombyggda herrbastun på Sportsgym City! ✨ Har du bronsmedlemskap kan du välja att basta på Fyrvalla eller Stadsdel Norr! Välkomna
Ikväll kommer våra favoriter @saramalm och @oliviablyberg från Härnösand ner och kör LesMills TONE med oss
Med denna bild på våra härliga seniorer önskar vi trevlig helg!
Då öppnar vi flaskorna och firar starten av Sportsgym Frösön! Välkomna
Så här stark kan man se ut efter ett lunchpass HIIT Circle
Delar av kvällens cykelgäng med Anna-Maria
Välkommen på en exklusiv kundkväll tillsammans med @tintinstyle.se & @sportsgymostersund
Carina och Sara har precis kört igenom nya Sprint 15, och den är minst sagt utmanade...
Våra stammisar sen måååånga år Johan & Mattias krigar på under dagens lunchpass HIIT Circle
Tack snälla Mohamad och Norrlands Städning & Service för de fina blommorna på vår 1-årsdag
På torsdag kör vår underbara Malin B ny release av Core 30
Igår körde Olivia och Sara premiären av TONE på Sportsgym Norra Kajen