På sportsgym hittar du olika träningsavktiviteter för alla smaker och behov

HIIT Strength V.42-43

Kommande veckors pass!

Hos oss tränar personer ett gruppträningspass under dagen

Bli medlem på Sportsgym Scandinavia

Teckna medlemsskap direkt. Välj din ort nedan.

Boka kommande pass
Sportsgym Storsjöstrand
21/10
Platser:

Kampsportsinfluerad konditionsträning där du med hjälp av motiverande musik tränar både hjärtat och hjärnan. Kickar, slag, armbågar, knän och hopp förekommer. Det är full fart från början till slut.

Längd: 55 min.

Instruktör:
Virtual Trainer

Sportsgym Norra Kajen
21/10
Platser:

Enkel och effektiv konditionsträning där tempo och motstånd varieras efter musiken. Du ställer själv in motståndet vilket gör att du kan anpassa träningen efter din egen nivå.

Längd: 50 min.

Instruktör:
Virtual Training

Sportsgym Storsjöstrand
21/10
Platser:

Enkel och effektiv styrketräning med fokus på uthållighet där du med hjälp av en skivstång och fria vikter tränar igenom hela kroppen. Genom att förändra vikten anpassar du träningen efter din nivå.

Längd: 60 min.

Instruktör:
Towa Eng

Sportsgym Norra Kajen
21/10
Platser:

Träning i en effektiv multistationsbur för funktionell träning i cirkelform. Kombinerar de populäraste dynamiska helkroppsövningarna i ett och samma redskap.

Längd: 30 min.

Instruktör:
Isabelle Jakobsson

Sportsgym Storsjöstrand
21/10
Platser:

Träning i en effektiv multistationsbur för funktionell träning i cirkelform. Kombinerar de populäraste dynamiska helkroppsövningarna i ett och samma redskap.

Längd: 30 min.

Instruktör:
Mathias Månsson

Sportsgym Storsjöstrand
21/10
Platser:

Träna balans, styrka, stabilitet och rörlighet på ett balettinspirerat sätt. Ett roligt, utmanande och inspirerande pass ned graciösa övningar. Inga förkunskaper krävs.

Längd: 30 min.

Instruktör:
Matilda Johansson

Sportsgym Norra Kajen
21/10
Platser:

Enkel och effektiv konditionsträning där tempo och motstånd varieras efter musiken. Du ställer själv in motståndet vilket gör att du kan anpassa träningen efter din egen nivå.

Längd: 45 min.

Instruktör:
Lena Fält

Sportsgym Storsjöstrand
21/10
Platser:

Med inspiration av yoga, tai chi och pilates tränar du med kraftfulla rörelser din styrka, balans och rörlighet till musik som gör dig fokuserad. Klassen avslutas med en behaglig avslappning.

Längd: 55 min.

Instruktör:
Anna Janson

Sportsgym Storsjöstrand
21/10
Platser:

Högintensiv intervallträning med cykeln som verktyg. Jobba maximalt, återhämta dig och därefter upprepa det hela. Ett pass med enkel teknik där belastningen på kroppens leder är minimal.

Längd: 30 min.

Instruktör:
Towa Eng

Sportsgym Söderhamn
21/10
Platser:

-

Längd: 30 min.

Instruktör:
Maria B

» Kom igång oavsett nivå! «

Malin Karlstrand // Sundsvall
PT, föreläsare och kostrådgivare

Oavsett vart i livet du befinner dig tror jag att du kan få de resultat du vill ha och med rätt inställning är det mesta möjligt. Om du är beredd att ge järnet så lovar jag att som motprestation ge dig det lilla extra varje gång. Du sätter upp stora som små målsättningar och tillsammans ser vi till att nå dem.

#sportsgym

Sportsgym på instagram

Med denna härliga bild från dagens lunch-SPRINT vill vi önska trevlig helg
Idag har vi haft fredagsfys för 199 stycken Sotare på deras distriktskonferens
Storsjöbadet startade helgen med ett gemensamt träningspass för sina anställda
Vill du också träna med Joel? Än finns chans att anmäla sig till PT-fajten. Åtta veckor där du teamar upp med Joel eller någon annan av våra personliga tränare, kör järnet och ha fantastiskt kul! Vill du så fajtas du mot medlemmar på alla orter och har ch
Vår yngsta medarbetare Loo visar upp vår nya mössa
Startade igång torsdagen med playtime gruppen på Storsjö Strand
Vem vill träna med Sara? Än finns chans att anmäla sig till PT-fajten. Åtta veckor där du teamar upp med vår personliga tränare Sara, kör järnet och har fantastiskt kul! Vill du så fajtas du mot medlemmar på alla orter och har chans att vinna ett årskort,
Vem vill träna med Isabelle? Än finns chans att anmäla sig till PT-fajten. Åtta veckor där du teamar upp med Isabelle eller någon annan av våra personliga tränare, kör järnet och ha fantastiskt kul! Vill du så fajtas du mot medlemmar på alla orter och har
Gillar du uthålligthet och explosivitet? Då ska du testa Basisball-Raw 45 minuter
Imorgon kickar vi igång en ny träningsvecka och vi längtar
Les Mills Barre! Tisdagar 18.45, torsdagar 16.45, söndagar 16.30 hittar du på Storsjöstrand. #Repost från @lesmillstribe
Vi hälsar vår nya stjärna Camilla välkommen till oss på Sportsgym
Delar av schalins personal kör företagsträning varje fredag morgon!
Våra instruktörer startar morgonen med en HIIT-workshop så snart kommer de med ny inspiration till er
Kvällens HIIT-gäng under ledning av gästinstruktör Tobias Carlsson
Imorgon får vi besök av en gästinstruktör på Sportsgym Norra Kajen. Tobias Carlsson är hockeyspelaren som blev "crossfit-frälst" när han la skridskorna på hyllan och arbetar idag heltid som personlig tränare och HIIT-coach i Östersund. Vi har satt in ett
Intervallvila under kvällens HIIT Cardio med Hanna som coach
Sportsgyms träningsresa avslutades detta år med en klassisk julafton!