På sportsgym hittar du olika träningsavktiviteter för alla smaker och behov

Hiit Strenght V.11-12

Kommande veckors pass!

Hos oss tränar personer ett gruppträningspass under dagen

Bli medlem på Sportsgym Scandinavia

Teckna medlemsskap direkt. Välj din ort nedan.

Boka kommande pass
Sportsgym Härnösand
23/03
Platser:

-

Längd: 55 min.

Instruktör:
Anna Karlsson

Sportsgym Storsjöstrand
23/03
Platser:

Träningskoncept i gruppformat. Högintensiv intervallträning med fokus på kondition där du arbetar med redskap som stakmaskiner, roddar, löpband och cyklar.

Längd: 40 min.

Instruktör:
Emilia Tullsten

Sportsgym Norra Kajen
23/03
Platser:

En mix av yoga och mobility. Du tränar styrka, smidighet och rörlighet med hjälp av olika yogapositioner och stretchvarianter.

Längd: 50 min.

Instruktör:
Isabelle Jakobsson

Sportsgym Norra Kajen
23/03
Platser:

Träning i en effektiv multistationsbur för funktionell träning i cirkelform. Kombinerar de populäraste dynamiska helkroppsövningarna i ett och samma redskap.

Längd: 30 min.

Instruktör:
Christer Nilsson

Sportsgym Storsjöstrand
23/03
Platser:

Enkel och effektiv konditionsträning där tempo och motstånd varieras efter musiken. Du ställer själv in motståndet vilket gör att du kan anpassa träningen efter din egen nivå.

Längd: 45 min.

Instruktör:
Hanna Björch

Sportsgym Storsjöstrand
23/03
Platser:

Ett pass med optimal blandning av styrka, kondition och bålträning. Mix av utfall, knäböj och funktionell träning där gummiband hjälper oss att höja pulsen.

Längd: 45 min.

Instruktör:
Anna Kilander

Sportsgym Norra Kajen
23/03
Platser:

Träningskoncept i gruppformat. Högintensiv intervallträning med fokus på kondition där du arbetar med redskap som stakmaskiner, roddar, löpband och cyklar.

Längd: 40 min.

Instruktör:
Christer Nilsson

Sportsgym Östersund City
23/03
Platser:

För dig som på ett effektivt sätt vill helhetsträna din kropp med både puls och styrka. Utformad för effektivitet. Intervallerna och styrketräningskombinationerna tonar din kropp.

Längd: 45 min.

Instruktör:
John Bäckman

Sportsgym Storsjöstrand
23/03
Platser:

Fokuserar på att aktivera rörelser som vi använder i vardagen. Vi stärker bl.a. upp höft, rygg, fot- och ankelkomplexet. Passar de allra flesta oavsett vilken fysisk status du är i just nu.

Längd: 45 min.

Instruktör:
Ida Ottosson

Sportsgym Söderhamn
23/03
Platser:

-

Längd: 60 min.

Instruktör:
Anna P

» Varierad och rolig träning är nyckeln till en glad och frisk kropp «

Sara Malm // Härnösand
Personlig Tränare

Sedan barnsben så har jag farit över stock och sten i skogen och sedan tonåren spenderat mina timmar på hästryggen. Jag tror att varierad och rolig träning är nyckeln till en glad och frisk kropp som klarar av vardagen.

#sportsgym

Sportsgym på instagram

Torsdagar är lika med Nisse-pass
Vad skulle vi göra utan våra servicehunkar? Tomas & Emil fixar allt
Woop, woop - nästa vecka kommer LesMills TONE in på schemat för att stanna
Kvällens HIIT Cross-gäng
Vi fortsätter leverera releaser! Nu på torsdag klockan 18.45 släpper Malin och Anna Bodybalance 84. Visst kommer du?
Nya fina ombyggda herrbastun på Sportsgym City! ✨ Har du bronsmedlemskap kan du välja att basta på Fyrvalla eller Stadsdel Norr! Välkomna
Ikväll kommer våra favoriter @saramalm och @oliviablyberg från Härnösand ner och kör LesMills TONE med oss
Med denna bild på våra härliga seniorer önskar vi trevlig helg!
Då öppnar vi flaskorna och firar starten av Sportsgym Frösön! Välkomna
Så här stark kan man se ut efter ett lunchpass HIIT Circle
Delar av kvällens cykelgäng med Anna-Maria
Välkommen på en exklusiv kundkväll tillsammans med @tintinstyle.se & @sportsgymostersund
Carina och Sara har precis kört igenom nya Sprint 15, och den är minst sagt utmanade...
Våra stammisar sen måååånga år Johan & Mattias krigar på under dagens lunchpass HIIT Circle
Tack snälla Mohamad och Norrlands Städning & Service för de fina blommorna på vår 1-årsdag
På torsdag kör vår underbara Malin B ny release av Core 30
Igår körde Olivia och Sara premiären av TONE på Sportsgym Norra Kajen
TUSEN tack alla medlemmar för ett helt fantastiskt 1-årskalas med er