Varmt välkommen på sensommarens stora öppet-hus-kväll på Sportsgym Storsjö Strand då vi kommer att inviga vår nya övervåning. Vi ses den 27 augusti mellan kl. 16.00-20.00.
Teckna medlemsskap direkt. Välj din ort nedan.
Enkel och effektiv styrketräning med fokus på uthållighet där du med hjälp av en skivstång och fria vikter tränar igenom hela kroppen. Genom att förändra vikten anpassar du träningen efter din nivå.
Längd: 55 min.
Instruktör:
Virtual Trainer
Enkel och effektiv styrketräning med fokus på uthållighet där du med hjälp av en skivstång och fria vikter tränar igenom hela kroppen. Genom att förändra vikten anpassar du träningen efter din nivå.
Längd: 55 min.
Instruktör:
Virtual Trainer
Kondition- och styrkeövningar där du kan utmana dig själv efter din egen kapacitet varje gång. En liten serie av enkla och effektiva övningar som upprepas så många gånger du hinner under ett visst antal sekunder.
Längd: 25 min.
Instruktör:
Adrian P
Det här är enkel och effektiv cirkelträning i mjuka maskiner. 30 minuters styrketräning och kondition med hög förbränning där du själv väljer tempo och motstånd.
Längd: 30 min.
Instruktör:
Ingen instruktör - deltagarlett
-
Längd: 55 min.
Instruktör:
Kicki Palmkvist
Kombinerar funktionell styrketräning med cardioträning. Du tränar i din egen takt på olika stationer under ledning av en personlig tränare som planerar funktionella övningar för hela kroppen.
Längd: 45 min.
Instruktör:
Emilia Tullsten
Enkel och effektiv konditionsträning där tempo och motstånd varieras efter musiken. Du ställer själv in motståndet vilket gör att du kan anpassa träningen efter din egen nivå.
Längd: 45 min.
Instruktör:
Virtual Trainer
Med inspiration av yoga, tai chi och pilates tränar du med kraftfulla rörelser din styrka, balans och rörlighet till musik som gör dig fokuserad. Klassen avslutas med en behaglig avslappning.
Längd: 55 min.
Instruktör:
Virtual Trainer
Med inspiration av yoga, tai chi och pilates tränar du med kraftfulla rörelser din styrka, balans och rörlighet till musik som gör dig fokuserad. Klassen avslutas med en behaglig avslappning.
Längd: 55 min.
Instruktör:
Virtual Trainer
Består av rörelser för att förbättra eller bibehålla din kondition och syreupptagningsförmåga. Enkla och effektiva övningar som upprepas så många gånger du hinner under ett visst antal sekunder.
Längd: 25 min.
Instruktör:
Adrian P
Emma Friberg Albrecht // Höör
Personlig Tränare
Jag jobbar som personlig tränare sen mars 2014 efter min utbildning hos Exceed Performance/Eleiko i Halmstad. Sedan tidigare är jag utbildad gruppträningsinstruktör i funktionell träning och har sedan maj 2013 haft grupper i funktionell träning och HIIT.
