På sportsgym hittar du olika träningsavktiviteter för alla smaker och behov

NYHET - YOGILITY

Vad får man om man mixar yoga och mobility? Precis - YOGILITY!

Hos oss tränar personer ett gruppträningspass under dagen

Bli medlem på Sportsgym Scandinavia

Teckna medlemsskap direkt. Välj din ort nedan.

Boka kommande pass
Sportsgym Storsjöstrand
19/01
Platser:

Enkel och effektiv styrketräning med fokus på uthållighet där du med hjälp av en skivstång och fria vikter tränar igenom hela kroppen. Genom att förändra vikten anpassar du träningen efter din nivå.

Längd: 60 min.

Instruktör:
Sofia Elmroth

Sportsgym Söderhamn
19/01
Platser:

Högintensiv intervallträning där vi använder oss av skivstång, viktplattor och vår kroppsvikt i olika övningar för att öka vår styrka och kondition.

Längd: 30 min.

Instruktör:
Elina Lindroth

Sportsgym Åre Kurortsvägen
19/01
Platser:

Träningskoncept i gruppformat. Högintensiv intervallträning med fokus på kondition där du arbetar med redskap som stakmaskiner, roddar, löpband och cyklar.

Längd: 40 min.

Instruktör:
Joel Sjöberg

Sportsgym Storsjöstrand
19/01
Platser:

Är nästa steg i vår mammaträning där vi tar ett steg till och fokuserar på att stärka upp kroppen efter graviditet och förlossningen. All träning är anpassad till er mammor och passen ser olika ut från gång till gång. För att delta här så ska man ha gått

Längd: 55 min.

Instruktör:
Anna Ullström

Sportsgym Storsjöstrand
19/01
Platser:

Kombinerar funktionell styrketräning med cardioträning. Du tränar i din egen takt på olika stationer under ledning av en personlig tränare som planerar funktionella övningar för hela kroppen.

Längd: 45 min.

Instruktör:
Tobias Carlsson

Sportsgym Härnösand
19/01
Platser:

Designat för att bygga upp din muskelstyrka. Här använder du skivstång, viktplatta och steplåda för att öka träningseffekten. Musik och rörelser ger dig effektiv träning som förbättrar din syreupptagning, styrka och uthållighet. Prestera fortare på en hög

Längd: 30 min.

Instruktör:
Daniel H Klemming

Sportsgym Söderhamn
19/01
Platser:

Högintensiv intervallträning där vi använder oss av skivstång, viktplattor och vår kroppsvikt i olika övningar för att öka vår styrka och kondition.

Längd: 30 min.

Instruktör:
Sara A

Sportsgym Storsjöstrand
19/01
Platser:

Träning i en effektiv multistationsbur för funktionell träning i cirkelform. Kombinerar de populäraste dynamiska helkroppsövningarna i ett och samma redskap.

Längd: 30 min.

Instruktör:
Batshah

Sportsgym Storsjöstrand
19/01
Platser:

Core CX är snabb och effektiv träning på 30 minuter för mage, rumpa och rygg. Isolerande övningar som crunches, som fokuserar på specifika muskler, blandas med integrerade övningar.

Längd: 30 min.

Instruktör:
Virtual Trainer

Sportsgym Storsjöstrand
19/01
Platser:

Crossfitinspirerat koncept. HIIT står för High Intensity Interval Training och innebär att du med varierad träning jobbar i ett högt och intensivt tempo.

Längd: 55 min.

Instruktör:
Tobias Carlsson

» Hjälper dig hitta träningsglädjen! «

Emelie Kvist // Söderhamn
Personlig Tränare

Funktionell träning och kroppens inre styrka ligger mig varmt om hjärtat, genom kroppskontroll så minskar vi skaderisken och undviker smärtproblematik. Jag tror på styrka inifrån i form av stark bålstabilitet och självkänsla!

#sportsgym

Sportsgym på instagram

Om två timmar har vi premiär för YOGILITY med Isabelle
Mellan den 19-24 januari bygger vi ut cykelsalen det innebär att cykelklasserna körs på city anläggningen!
Igår drog vi igång en ny omgång av Foodbox Challenge för tio ivriga deltagare
Fullt ös på dagens Synrgy 360 med @mathiasmansson #sportsgymscandinavia #synrgy360 #cirkelträning #lunchträning
Lite nytt till gymmet
Starkt jobbat på #bodypump100release idag
trrrriceps ☝
Mer kramkalas på @sportsgymharnosand
Pass TVÅ är igång!
#bodypump100 @sportsgymharnosand
Här är våra
GRATTIS till vinnarna på den första utlottningen av priser
whoop whoop!
VÄRLDSRELEASE BODYPUMP 100 på @sportsgymharnosand
Idag är dagen då de händer!! Missa inte release av #bodypump100 kl 10.30 på #sportsgymstorsjöstrand med @malinmolund @sofiaelm Towa
Imorgon smäller det! Dubbelpass Kl10.00 och 11.15 
Bodypump release nr100, vi firar 25 år av denna gigant bland styrketräningspass med att hålla öppethus 09.00-12.00 
Lottning av fina priser från oss och en lycklig vinnare tillika deltagare får en goodieb
Favoriten finns nu äntligen att köpa igen på City! #sportsgymscandinavia #foodbox #godochnyttigt
Vilka hugger de sista tre platserna till premiären av Yogility på onsdag?