Kommande veckors pass!
Teckna medlemsskap direkt. Välj din ort nedan.
Enkel och effektiv styrketräning med fokus på uthållighet där du med hjälp av en skivstång och fria vikter tränar igenom hela kroppen. Genom att förändra vikten anpassar du träningen efter din nivå.
Längd: 60 min.
Instruktör:
Kicki Palmkvist
Enkel och effektiv konditionsträning där tempo och motstånd varieras efter musiken. Du ställer själv in motståndet vilket gör att du kan anpassa träningen efter din egen nivå.
Längd: 50 min.
Instruktör:
Virtual Training
För dig som på ett effektivt sätt vill helhetsträna din kropp med både puls och styrka. Utformad för effektivitet. Intervallerna och styrketräningskombinationerna tonar din kropp.
Längd: 45 min.
Instruktör:
Hanna Weinéus
-
Längd: 30 min.
Instruktör:
Adrian P
Det här är enkel och effektiv cirkelträning i mjuka maskiner. 30 minuters styrketräning och kondition med hög förbränning där du själv väljer tempo och motstånd.
Längd: 30 min.
Instruktör:
Ingen instruktör - deltagarlett
Detta är ett specialpass och närmare beskrivning saknas. Kontakta oss om du vill veta mer.
Längd: 55 min.
Instruktör:
Ida Ottosson
-
Längd: 45 min.
Instruktör:
Adrian P
Yoga som är modifierad och skräddarsydd för seniorer. Här jobbar vi med andning, inre styrka, rörlighet och smidighet.
Längd: 55 min.
Instruktör:
Camilla Lind
Det här är enkel och effektiv cirkelträning i mjuka maskiner. 30 minuters styrketräning och kondition med hög förbränning där du själv väljer tempo och motstånd.
Längd: 30 min.
Instruktör:
Ingen instruktör - deltagarlett
Enkel och effektiv konditionsträning där tempo och motstånd varieras efter musiken. Du ställer själv in motståndet vilket gör att du kan anpassa träningen efter din egen nivå.
Längd: 45 min.
Instruktör:
Virtual Trainer
Jens Johansson // Åre
Personlig Tränare
Vi mår bra av att röra på oss och det är förmodligen den största anledningen till varför jag själv tränar. Jag har en aktiv fritid där fotboll och snowboard är de största intressena. Dessa vill jag kunna utföra utan problem och där är anledning nummer två – skapa möjlighet till att kunna leva ett rikt, aktivt och meningsfullt liv.
