Effektiv pulsbaserad intervallträning i grupp. Vi jobbar med Cykel, Roddmaskin, Airbike och BodyWeight-övningar. Vi börjar på Tisdag kl 1200 och Fredag kl 1730. Välkommen att svettas. - Bring on the burn..!
Teckna medlemsskap direkt. Välj din ort nedan.
Enkel och effektiv styrketräning med fokus på uthållighet där du med hjälp av en skivstång och fria vikter tränar igenom hela kroppen. Genom att förändra vikten anpassar du träningen efter din nivå.
Längd: 55 min.
Instruktör:
Anna Ullström
Enkel och effektiv konditionsträning där tempo och motstånd varieras efter musiken. Du ställer själv in motståndet vilket gör att du kan anpassa träningen efter din egen nivå.
Längd: 45 min.
Instruktör:
Maria G
-
Längd: 55 min.
Instruktör:
Sara A
Maximera och effektivisera din träning. Träning i mindre grupper med fokus på styrka och kondition i en Synrgy360-modul som kombinerar flera populära dynamiska helkroppsövningar i ett och samma pass. Leds av Personlig Tränare.
Längd: 30 min.
Instruktör:
Anna Ullström
HIIT Performance är CrossFitinspirerat pass som programeras från vår CrossFitBox i Åre. Passen byggs på ständig variation med en blandning av styrka, kondition och rörlighet.
Längd: 45 min.
Instruktör:
Isabelle Jakobsson
Träning på cykel där du cyklar till rytmen av kraftfull musik. Instruktören leder dig genom berg, bergstoppar, tidsutmaningar och intervallträning.
Längd: 30 min.
Instruktör:
Stina Pettersson
-
Längd: 45 min.
Instruktör:
Lars Trosell
-
Längd: 30 min.
Instruktör:
Sara A
Enkel och effektiv konditionsträning där tempo och motstånd varieras efter musiken. Du ställer själv in motståndet vilket gör att du kan anpassa träningen efter din egen nivå.
Längd: 45 min.
Instruktör:
Jenny Sundin
-
Längd: 45 min.
Instruktör:
Joel Sjöberg
Anna Ullström // Östersund
Personlig Tränare
Är du redo för att anta en utmaning för att utveckla dig själv? Jag brinner för att se dig ge det där lilla extra, lyckas och få en "aha-upplevelse". För mig är det viktigt med balans i livet då jag vet att träning, sömn och kost påverkar oss och de mål vi vill uppnå.
