På sportsgym hittar du olika träningsavktiviteter för alla smaker och behov

Stort grattis alla Frösöbor

Vi kan härmed meddela att vi under den första halvan av 2019 kommer att öppna en ny dygnet-runt anläggning på Frösön.

Hos oss tränar personer ett gruppträningspass under dagen

Bli medlem på Sportsgym Scandinavia

Teckna medlemsskap direkt. Välj din ort nedan.

Boka kommande pass
Sportsgym Storsjöstrand
23/10
Platser:

Enkel och effektiv styrketräning med fokus på uthållighet där du med hjälp av en skivstång och fria vikter tränar igenom hela kroppen. Genom att förändra vikten anpassar du träningen efter din nivå.

Längd: 60 min.

Instruktör:
Kicki Palmkvist

Sportsgym Östersund City
23/10
Platser:

För dig som på ett effektivt sätt vill helhetsträna din kropp med både puls och styrka. Utformad för effektivitet. Intervallerna och styrketräningskombinationerna tonar din kropp.

Längd: 40 min.

Instruktör:
Emma Sjödin

Sportsgym Norra Kajen
23/10
Platser:

En mix av yoga och mobility. Du tränar styrka, smidighet och rörlighet med hjälp av olika yogapositioner och stretchvarianter.

Längd: 50 min.

Instruktör:
Isabelle Jakobsson

Sportsgym Storsjöstrand
23/10
Platser:

Detta är ett specialpass och närmare beskrivning saknas. Kontakta oss om du vill veta mer.

Längd: 55 min.

Instruktör:
Mathias Månsson

Sportsgym Söderhamn
23/10
Platser:

Det här är enkel och effektiv cirkelträning i mjuka maskiner. 30 minuters styrketräning och kondition med hög förbränning där du själv väljer tempo och motstånd.

Längd: 30 min.

Instruktör:
Ingen instruktör - deltagarlett

Sportsgym Storsjöstrand
23/10
Platser:

Detta är ett specialpass och närmare beskrivning saknas. Kontakta oss om du vill veta mer.

Längd: 55 min.

Instruktör:
Tobias Carlsson

Fristilen by Sportsgym Krokom
23/10
Platser:

Träningspass anpassat för seniorer med fokus på rörelse, kondition och styrka. Träning utifrån dina egna förutsättningar med massor av glädje och gemenskap.

Längd: 30 min.

Instruktör:
Madelene Karlsson

Sportsgym Storsjöstrand
23/10
Platser:

Träningspass anpassat för seniorer med fokus på rörelse, kondition och styrka. Träning utifrån dina egna förutsättningar med massor av glädje och gemenskap.

Längd: 55 min.

Instruktör:
Mathias Månsson

Sportsgym Söderhamn
23/10
Platser:

Med hjälp av en skivstång tränar du kroppens större muskler. Du jobbar efter din egen förmåga och väljer själv hur mycket vikt du vill ha på din skivstång.

Längd: 25 min.

Instruktör:
Adrian P

Sportsgym Söderhamn
23/10
Platser:

Stärker mittpartiet på kroppen genom övningar för magen och ryggen. Du väljer själv om du vill göra det lättare eller det tyngre alternativet på övningarna. Utgå alltid från din egen förmåga och dagsform.

Längd: 25 min.

Instruktör:
Adrian P

» Hjälper dig hitta träningsglädjen! «

Emelie Kvist // Söderhamn
Personlig Tränare

Funktionell träning och kroppens inre styrka ligger mig varmt om hjärtat, genom kroppskontroll så minskar vi skaderisken och undviker smärtproblematik. Jag tror på styrka inifrån i form av stark bålstabilitet och självkänsla!

#sportsgym

Sportsgym på instagram

Med denna härliga bild från dagens lunch-SPRINT vill vi önska trevlig helg
Idag har vi haft fredagsfys för 199 stycken Sotare på deras distriktskonferens
Storsjöbadet startade helgen med ett gemensamt träningspass för sina anställda
Vill du också träna med Joel? Än finns chans att anmäla sig till PT-fajten. Åtta veckor där du teamar upp med Joel eller någon annan av våra personliga tränare, kör järnet och ha fantastiskt kul! Vill du så fajtas du mot medlemmar på alla orter och har ch
Vår yngsta medarbetare Loo visar upp vår nya mössa
Startade igång torsdagen med playtime gruppen på Storsjö Strand
Vem vill träna med Sara? Än finns chans att anmäla sig till PT-fajten. Åtta veckor där du teamar upp med vår personliga tränare Sara, kör järnet och har fantastiskt kul! Vill du så fajtas du mot medlemmar på alla orter och har chans att vinna ett årskort,
Vem vill träna med Isabelle? Än finns chans att anmäla sig till PT-fajten. Åtta veckor där du teamar upp med Isabelle eller någon annan av våra personliga tränare, kör järnet och ha fantastiskt kul! Vill du så fajtas du mot medlemmar på alla orter och har
Gillar du uthålligthet och explosivitet? Då ska du testa Basisball-Raw 45 minuter
Imorgon kickar vi igång en ny träningsvecka och vi längtar
Les Mills Barre! Tisdagar 18.45, torsdagar 16.45, söndagar 16.30 hittar du på Storsjöstrand. #Repost från @lesmillstribe
Vi hälsar vår nya stjärna Camilla välkommen till oss på Sportsgym
Delar av schalins personal kör företagsträning varje fredag morgon!
Våra instruktörer startar morgonen med en HIIT-workshop så snart kommer de med ny inspiration till er
Kvällens HIIT-gäng under ledning av gästinstruktör Tobias Carlsson
Imorgon får vi besök av en gästinstruktör på Sportsgym Norra Kajen. Tobias Carlsson är hockeyspelaren som blev "crossfit-frälst" när han la skridskorna på hyllan och arbetar idag heltid som personlig tränare och HIIT-coach i Östersund. Vi har satt in ett
Intervallvila under kvällens HIIT Cardio med Hanna som coach
Sportsgyms träningsresa avslutades detta år med en klassisk julafton!