Nu har du chansen att utbilda dig till licensierad Personlig Tränare i Östersund.
Teckna medlemsskap direkt. Välj din ort nedan.
Enkel och effektiv styrketräning med fokus på uthållighet där du med hjälp av en skivstång och fria vikter tränar igenom hela kroppen. Genom att förändra vikten anpassar du träningen efter din nivå.
Längd: 55 min.
Instruktör:
Helena Happe
En enkel men seriös dansklass som passar alla. Denna klass är ett perfekt tillfälle att låta Din inneboende dansstjärna utmanas till remixade danshits från hela världen.
Längd: 45 min.
Instruktör:
Virtual Trainer
Enkel och effektiv styrketräning med fokus på uthållighet där du med hjälp av en skivstång och fria vikter tränar igenom hela kroppen. Genom att förändra vikten anpassar du träningen efter din nivå.
Längd: 55 min.
Instruktör:
Anna Karlsson
Träningskoncept i gruppformat. Högintensiv intervallträning med fokus på kondition där du arbetar med redskap som stakmaskiner, roddar, löpband och cyklar.
Längd: 40 min.
Instruktör:
Emma Lennholm
Under denna tid är salen uppbokad.
Längd: 55 min.
Instruktör:
-
En kombination av både styrke- och konditionsträning. Ett roligt och svettigt pass.
Längd: 30 min.
Instruktör:
Adrian P
Träna upp din kondition, styrka, smidighet, kontroll och balans. Vi jobbar parvis med handskar och mitsar. Slag- och sparkkombinationer varvas med konditions- och styrkeövningar. Enkelt att lära sig och ger en adrenalinkick.
Längd: 45 min.
Instruktör:
Anna-Carin Mattsson
Träningskoncept i gruppformat. Högintensiv intervallträning med fokus på kondition där du arbetar med redskap som stakmaskiner, roddar, löpband och cyklar.
Längd: 40 min.
Instruktör:
Dalton Ramiro
Crossfitinspirerat koncept. HIIT står för High Intensity Interval Training och innebär att du med varierad träning jobbar i ett högt och intensivt tempo.
Längd: 55 min.
Instruktör:
Stefan Pettersson
Enkel och effektiv styrketräning med fokus på uthållighet där du med hjälp av en skivstång och fria vikter tränar igenom hela kroppen. Genom att förändra vikten anpassar du träningen efter din nivå.
Längd: 60 min.
Instruktör:
Sofia Elmroth
Isabelle Jakobsson // Sundsvall
Personlig tränare
Jag brinner för kroppen och dess potential. Med rätt verktyg och inställning kan vi nå otroliga resultat oavsett var vi började. Alla människor är olika och tränar av olika anledningar.
