Just nu bygger vi om nedervåningen på Sportsgym City i Östersund och den 1 oktober planerar vi att slå upp portarna för ett nytt och spännande träningskoncept.
Teckna medlemsskap direkt. Välj din ort nedan.
Enkel och effektiv konditionsträning där tempo och motstånd varieras efter musiken. Du ställer själv in motståndet vilket gör att du kan anpassa träningen efter din egen nivå.
Längd: 45 min.
Instruktör:
Virtual Training
Med inspiration av yoga, tai chi och pilates tränar du med kraftfulla rörelser din styrka, balans och rörlighet till musik som gör dig fokuserad. Klassen avslutas med en behaglig avslappning.
Längd: 55 min.
Instruktör:
Anna Karlsson
Enkel och effektiv styrketräning med fokus på uthållighet där du med hjälp av en skivstång och fria vikter tränar igenom hela kroppen. Genom att förändra vikten anpassar du träningen efter din nivå.
Längd: 55 min.
Instruktör:
Virtual Trainer
-
Längd: 45 min.
Instruktör:
Emelie K
Träningskoncept i gruppformat. Högintensiv intervallträning med fokus på kondition där du arbetar med redskap som stakmaskiner, roddar, löpband och cyklar.
Längd: 40 min.
Instruktör:
Gästinstruktör
Det här är enkel och effektiv cirkelträning i mjuka maskiner. 30 minuters styrketräning och kondition med hög förbränning där du själv väljer tempo och motstånd.
Längd: 30 min.
Instruktör:
Emelie K
En fysisk yogaform anpassad efter 2000-talets människa. Passar alla, oavsett nivå. Stärker upp kroppen, ökar flexibiliteten och utmanar dig fysiskt.
Längd: 55 min.
Instruktör:
Kicki Ericson
Träningskoncept i gruppformat. Högintensiv intervallträning med fokus på kondition där du arbetar med redskap som stakmaskiner, roddar, löpband och cyklar.
Längd: 40 min.
Instruktör:
Joel Nolander
Enkel och effektiv konditionsträning där tempo och motstånd varieras efter musiken. Du ställer själv in motståndet vilket gör att du kan anpassa träningen efter din egen nivå.
Längd: 55 min.
Instruktör:
Hanna Björch
Enkel och effektiv konditionsträning där tempo och motstånd varieras efter musiken. Du ställer själv in motståndet vilket gör att du kan anpassa träningen efter din egen nivå.
Längd: 55 min.
Instruktör:
Hanna Björch
Mathias Månsson // Östersund
Personlig Tränare
Mitt stora intresse för styrketräning på gym började redan i unga år. Sedan tidiga tonåren har det varit en del av min livsstil och jag har nu ca 25 års erfarenhet av styrketräning och har jobbat som Personlig tränare de senaste 7 åren.
