På sportsgym hittar du olika träningsavktiviteter för alla smaker och behov

Hiit Strength

Kommande 3v pass!

Hos oss tränar personer ett gruppträningspass under dagen

Bli medlem på Sportsgym Scandinavia

Teckna medlemsskap direkt. Välj din ort nedan.

Boka kommande pass
Sportsgym Storsjöstrand
17/07
Platser:

Enkel och effektiv styrketräning med fokus på uthållighet där du med hjälp av en skivstång och fria vikter tränar igenom hela kroppen. Genom att förändra vikten anpassar du träningen efter din nivå.

Längd: 55 min.

Instruktör:
Virtual Trainer

Sportsgym Norra Kajen
17/07
Platser:

Enkel och effektiv konditionsträning där tempo och motstånd varieras efter musiken. Du ställer själv in motståndet vilket gör att du kan anpassa träningen efter din egen nivå.

Längd: 30 min.

Instruktör:
Lina Grim

Sportsgym Storsjöstrand
17/07
Platser:

Träningskoncept i gruppformat. Högintensiv intervallträning med fokus på kondition där du arbetar med redskap som stakmaskiner, roddar, löpband och cyklar.

Längd: 40 min.

Instruktör:
Peter Boije

Sportsgym Storsjöstrand
17/07
Platser:

-

Längd: 55 min.

Instruktör:
Hanna Weinéus

Sportsgym Storsjöstrand
17/07
Platser:

Enkel och effektiv konditionsträning där tempo och motstånd varieras efter musiken. Du ställer själv in motståndet vilket gör att du kan anpassa träningen efter din egen nivå.

Längd: 45 min.

Instruktör:
Jenny Sundin

Sportsgym Storsjöstrand
17/07
Platser:

Kondition och styrka varvas i denna atletiska klass fylld med energi och glädje. Vi använder oss av enkla steg som du om du tycker att det är klurigt, lär dig efter några gånger. Förbättra flåset samtidigt som du ökar din styrka och explosivitet.

Längd: 60 min.

Instruktör:
Lina Ulander

Sportsgym Norra Kajen
17/07
Platser:

Stärker mittpartiet på kroppen genom övningar för magen och ryggen. Du väljer själv om du vill göra det lättare eller det tyngre alternativet på övningarna. Utgå alltid från din egen förmåga och dagsform.

Längd: 25 min.

Instruktör:
Lina Grim

Sportsgym Härnösand
17/07
Platser:

Core CX är snabb och effektiv träning på 30 minuter för mage, rumpa och rygg. Isolerande övningar som crunches, som fokuserar på specifika muskler, blandas med integrerade övningar.

Längd: 30 min.

Instruktör:
Malin Brännlund

Sportsgym Åre Kurortsvägen
17/07
Platser:

Crossfitinspirerat koncept. HIIT står för High intensity Interval Training och innebär att du med varierad träning jobbar i ett högt och intensivt tempo.

Längd: 55 min.

Instruktör:
Stefan Pettersson

Sportsgym Söderhamn
17/07
Platser:

-

Längd: 30 min.

Instruktör:
Emma A

» Välmående byggs inifrån och formar det yttre «

Amanda Gunnarsson // Söderhamn
Personlig Tränare

Idrott och träning har alltid varit en stor del av mitt liv. Jag älskar all slags träning och har sedan barnsben spelat handboll. Men har sedan en tid tillbaka funnit glädjen i att träna andra.

#sportsgym

Sportsgym på instagram

Visst dricker ni vatten i värmen?
HIIT Cardio in action
Litet men ack så starkt gäng på HIIT Strength idag
Gårdagens HIIT Cardio in action under coachning av Simon
Dag 1 av utbildningen är nu klar och våra blivande P.E.One-instruktörer lär somna gott ikväll
Dag 1 av utbildningen är nu klar och våra blivande P.E.One-instruktörer lär somna gott ikväll
Med denna bild från Mage/Rygg hälsar vi Pieter välkommen tillbaka från semestern och önskar samtidigt trevlig helg!
Imorgon åker ett gäng av våra instruktörer, bland annat Ingrid
Häromdagen kom våra mattor och imorrn åker ett gäng instruktörer på utbildning. Den 20 augusti kommer vi stolt kunna presentera P.E.One på schemat
Även Anna undrar vart ni höll hus? En tapper deltagare på hennes i vanliga fall så flitigt bokade pass. Nu var hon ju tvungen att träna själv också
Hoho, vart är ni?
Sommarinfluensan är seg i år och receptionen är därför stängd i eftermiddag
Här ska vi svettas tillsammans ikväll
Tittut, tittut från fem starka tjejer med vår instruktör-Lina i täten
Stort Grattis
Vem vill inte stå upp och ner på en måndagskväll?
...och ni måste testa Svartvinbär/Blåbär från Gainomax. Farligt god
Wiiieee...äntligen leverans av produkter till varumaskinen