På sportsgym hittar du olika träningsavktiviteter för alla smaker och behov

HIIT Strength V.16-17

Kommande veckors pass!

Hos oss tränar personer ett gruppträningspass under dagen

Bli medlem på Sportsgym Scandinavia

Teckna medlemsskap direkt. Välj din ort nedan.

Boka kommande pass
Sportsgym Söderhamn
25/04
Platser:

En blandning av yoga, dans och rörelse. Skapar en fantastisk känsla i både kropp och själ. Släpp lös alla spärrar och dansa din yoga.

Längd: 25 min.

Instruktör:
Linda H

Sportsgym Söderhamn
25/04
Platser:

Det här är enkel och effektiv cirkelträning i mjuka maskiner. 30 minuters styrketräning och kondition med hög förbränning där du själv väljer tempo och motstånd.

Längd: 30 min.

Instruktör:
Elin L

Sportsgym Söderhamn
25/04
Platser:

Varvar dynamiska och funktionella rörlighetsserier där fokus ligger på naturlig rörelse i kroppen och traditionella stretchövningar.

Längd: 25 min.

Instruktör:
Elin L

Fristilen by Sportsgym City
25/04
Platser:

Träningspass anpassat för seniorer med fokus på rörelse, kondition och styrka. Träning utifrån dina egna förutsättningar med massor av glädje och gemenskap.

Längd: 25 min.

Instruktör:
Madelene Karlsson

Fristilen by Sportsgym City
25/04
Platser:

Träningspass anpassat för seniorer med fokus på rörelse, kondition och styrka. Träning utifrån dina egna förutsättningar med massor av glädje och gemenskap.

Längd: 25 min.

Instruktör:
Madelene Karlsson

Sportsgym Åre Kurortsvägen
25/04
Platser:

-

Längd: 55 min.

Instruktör:
Camilla Lind

Sportsgym Åre Kurortsvägen
25/04
Platser:

Yoga som är modifierad och skräddarsydd för seniorer. Här jobbar vi med andning, inre styrka, rörlighet och smidighet.

Längd: 55 min.

Instruktör:
Camilla Lind

Sportsgym Storsjöstrand
25/04
Platser:

Träningskoncept i gruppformat. Högintensiv intervallträning med fokus på kondition där du arbetar med redskap som stakmaskiner, roddar, löpband och cyklar.

Längd: 40 min.

Instruktör:
Mathias Månsson

Sportsgym Storsjöstrand
25/04
Platser:

Ett rörelseinriktat styrkepass med kroppen som redskap. Passet är 30 minuter effektiv träningstid där du jobbar i ett flöde utan längre viloperioder. Puls, styrka och rörlighet blandas i en utmanande kombination.

Längd: 30 min.

Instruktör:
Thomas Näsholm

Sportsgym Norra Kajen
25/04
Platser:

Träning i en effektiv multistationsbur för funktionell träning i cirkelform. Kombinerar de populäraste dynamiska helkroppsövningarna i ett och samma redskap.

Längd: 30 min.

Instruktör:
Joel Nolander

» En PT som ger 110%! «

Tobias Carlsson // Östersund
Personlig Tränare

Jag är en glad och positiv PT som verkligen brinner för träning i alla dess former. Är hockeyspelare i grunden och har haft träningen med mig hela livet. Haft förmånen att ha hockey som mitt yrke många år bland annat i USA och Frankrike.

#sportsgym

Sportsgym på instagram

Vink, vink från kvällens Mage/Rygg-gäng
Hej hopp
Nu är våren här och därmed GRUS. Vi ber er vänligt men bestämt att respektera skogränserna på våra anläggningar. Trots att skorna ser rena och torra ut vid första anblick fastnar grus under dem som sedan dras med in i gymmet och förstör maskiner, repar go
Fullt ös på HIIT Circle runt Synrgy360:n idag på förmiddagspasset
Vi kan inget annat än älska vår instruktör och receptionist Hannas nya tatuering
Glöm inte att anmäla er till vårens Löpskola hos oss!
Lördag och såhär glada blir man efter ett Hiit cardio
Glädjande nyhet! Morgonpigga kan numera träna från 05.00 på Sportsgym city
Missa inte distanspasset på cykel  med Åsa Nilsson
En stor applåd och HIGH-FIVE till Ingrid!!
Nu finns nya sommarsmaken Nocco Carnival med smak av exotiska fruktar att köpa på storsjöstrand. kommer inom kort till city
Löpträningsgruppen på Sportsgym Fyrvalla är igång. Den anpassas så att alla kan vara med. Vi jobbar med grunderna i löpning och olika typer av intervaller. Teknik träning och tips och vad man bör tänka på. Och framförallt hur kul det är att springa
Imorgon lunch kör vi multiträning 25 min och mage/rygg 25 på city
En liten för-lounge till loungen är nu på plats
Gulf Härnösand levererade fredagens eftermiddagsfika till oss - Wienerbröd med chokladboll! Tack Gulf, vi gillar er!
Grymma Maja Rockade Hiit Cardio på city idag!
På Norra Kajen har vi nu fått upp två ribbstolar vid CORE-ytan
Jimmy gissade rätt på vikten och blev den lyckliga vinnaren av påskägget 2018