På sportsgym hittar du olika träningsavktiviteter för alla smaker och behov

Hiit Strenght V.8 - 13

Ny programering för Östersund & Sundsvall. Open 2019 närmar sig så det kommer testas på under denna period.

Hos oss tränar personer ett gruppträningspass under dagen

Bli medlem på Sportsgym Scandinavia

Teckna medlemsskap direkt. Välj din ort nedan.

Boka kommande pass
Sportsgym Norra Kajen
19/02
Platser:

Stärker mittpartiet på kroppen genom övningar för magen och ryggen. Du väljer själv om du vill göra det lättare eller det tyngre alternativet på övningarna. Utgå alltid från din egen förmåga och dagsform.

Längd: 25 min.

Instruktör:
Lina Grim

Sportsgym Härnösand
19/02
Platser:

-

Längd: 45 min.

Instruktör:
Malin Brännlund

Sportsgym Härnösand
19/02
Platser:

Enkel och effektiv konditionsträning där tempo och motstånd varieras efter musiken. Du ställer själv in motståndet vilket gör att du kan anpassa träningen efter din egen nivå.

Längd: 55 min.

Instruktör:
Carina Svensson

Sportsgym Storsjöstrand
19/02
Platser:

Enkel och effektiv konditionsträning där tempo och motstånd varieras efter musiken. Du ställer själv in motståndet vilket gör att du kan anpassa träningen efter din egen nivå.

Längd: 55 min.

Instruktör:
Stefan Stambej

Sportsgym Storsjöstrand
19/02
Platser:

Ett danspass med högt tempo och enkel koreografi som byggs upp under passets gång. Ett roligt och effektivt sätt att träna både kondition och koordination.

Längd: 45 min.

Instruktör:
Anna Janson

Sportsgym Norra Kajen
19/02
Platser:

Träning i en effektiv multistationsbur för funktionell träning i cirkelform. Kombinerar de populäraste dynamiska helkroppsövningarna i ett och samma redskap.

Längd: 30 min.

Instruktör:
Simon Svanebo

Sportsgym Söderhamn
19/02
Platser:

Enkel och effektiv konditionsträning där tempo och motstånd varieras efter musiken. Du ställer själv in motståndet vilket gör att du kan anpassa träningen efter din egen nivå.

Längd: 45 min.

Instruktör:
Jörgen H

Sportsgym Åre Kurortsvägen
19/02
Platser:

Crossfitinspirerat koncept. HIIT står för High intensity Interval Training och innebär att du med varierad träning jobbar i ett högt och intensivt tempo.

Längd: 55 min.

Instruktör:
Stefan Pettersson

Sportsgym Storsjöstrand
19/02
Platser:

Crossfitinspirerat koncept. HIIT står för High intensity Interval Training och innebär att du med varierad träning jobbar i ett högt och intensivt tempo.

Längd: 45 min.

Instruktör:
Marcus Eklund

Sportsgym Norra Kajen
19/02
Platser:

-

Längd: 45 min.

Instruktör:
Isabelle Jakobsson

» Hjälper dig hitta träningsglädjen! «

Emelie Kvist // Söderhamn
Personlig Tränare

Funktionell träning och kroppens inre styrka ligger mig varmt om hjärtat, genom kroppskontroll så minskar vi skaderisken och undviker smärtproblematik. Jag tror på styrka inifrån i form av stark bålstabilitet och självkänsla!

#sportsgym

Sportsgym på instagram

På lördag får vi ner en gästinstruktör från Östersund till Norra Kajen. Vi slänger därför in en extraklass på schemat
Medlemmarna drar ifrån..
Medlem Anders plockar en poäng
NYHET!
Nisse plockar ett riktigt snyggt poäng till STAFF-gänget
Bra jobbat allihopa
Tack till Emil som här visar den nya benpressen på Storsjöstrand
Några av dom otroligt grymma deltagarna i Weight trainer gänget
En liten hacklift på plats som får grönt ljus av vår servicehunk
Här testar en medlem @danielknutson våran nya maskin Glute.  Som fokuserar på rumpa/baksida lår. Finns nu i vårt utbud på storsjöstrand
@hamp_champ plockar ett snyggt poäng till medlemmarna
Emilia testar här den alldeles nya maskinen Hip adduction fokus på insida lår ( inåt-roterande maskin )
Emilia visar här Hip Abduction! Fokus ligger på rumpa/höfter ( utåtroterande maskin
Våran Pt Tobias visar här hur du använder den nya maskin Hip thrust. Fokus på rumpa,höfter och baksida lår
Glad alla hjärtans dag önskar vi alla  våra medlemmar och blivande medlemmar! ❤️ Dagen till ära så har vi fått in Barebells nya bar Core, finns att köpa i receptionen och kylen!
Tobias visar här den nya maskinen sälrodd
Glad alla ❤️ dag till er våra underbara medlemmar!
I veckan gick det ut en gåvocheck till er från oss per mejl. Passa på att ta med en vän och stärk hjärtat lite extra dagen till ära
Glad alla ❤️ dag till er våra underbara medlemmar!
I veckan gick det ut en gåvocheck till er från oss per mejl. Passa på att ta med en vän och stärk hjärtat lite extra dagen till ära