På sportsgym hittar du olika träningsavktiviteter för alla smaker och behov

HIIT Strength V.42-43

Kommande veckors pass!

Hos oss tränar personer ett gruppträningspass under dagen

Bli medlem på Sportsgym Scandinavia

Teckna medlemsskap direkt. Välj din ort nedan.

Boka kommande pass
Sportsgym Storsjöstrand
17/10
Platser:

Detta är ett specialpass och närmare beskrivning saknas. Kontakta oss om du vill veta mer.

Längd: 55 min.

Instruktör:
Mathias Månsson

Sportsgym Sundsvall
17/10
Platser:

Detta är ett specialpass och närmare beskrivning saknas. Kontakta oss om du vill veta mer.

Längd: 55 min.

Instruktör:
Joel Nolander

Sportsgym Storsjöstrand
17/10
Platser:

Ett funktionellt styrkepass där fokus främst ligger på uthållighet och explosiv styrka. Övningarna ställer krav på din stabilitet. Vi använder oss av en medicinboll som redskap och allt körs i individuellt tempo och egen nivå.

Längd: 45 min.

Instruktör:
Tobias Carlsson

Sportsgym Storsjöstrand
17/10
Platser:

Mojo Yoga gör dig både starkare, rörligare, smidigare och uthålligare. Alla begrepp och uttryck är på svenska och en MOJO Yoga-klass är både effektiv, fysisk och lättillgänglig.

Längd: 45 min.

Instruktör:
Camilla Lind

Sportsgym Östersund City
17/10
Platser:

För dig som på ett effektivt sätt vill helhetsträna din kropp med både puls och styrka. Utformad för effektivitet. Intervallerna och styrketräningskombinationerna tonar din kropp.

Längd: 40 min.

Instruktör:
Hanna Weinéus

Sportsgym Storsjöstrand
17/10
Platser:

Träning i en effektiv multistationsbur för funktionell träning i cirkelform. Kombinerar de populäraste dynamiska helkroppsövningarna i ett och samma redskap.

Längd: 30 min.

Instruktör:
Emma Sjödin

Sportsgym Östersund City
17/10
Platser:

För dig som på ett effektivt sätt vill helhetsträna din kropp med både puls och styrka. Utformad för effektivitet. Intervallerna och styrketräningskombinationerna tonar din kropp.

Längd: 30 min.

Instruktör:
Hanna Weinéus

Sportsgym Norra Kajen
17/10
Platser:

Med hjälp av en skivstång tränar du kroppens större muskler. Du jobbar efter din egen förmåga och väljer själv hur mycket vikt du vill ha på din skivstång.

Längd: 25 min.

Instruktör:
Pieter Mauer

Sportsgym Storsjöstrand
17/10
Platser:

Högintensiv intervallträning med cykeln som verktyg. Jobba maximalt, återhämta dig och därefter upprepa det hela. Ett pass med enkel teknik där belastningen på kroppens leder är minimal.

Längd: 30 min.

Instruktör:
Mathias Månsson

Sportsgym Åre Kurortsvägen
17/10
Platser:

Styrke- och stabilitetsövningar med fokus på rygg och mage. Vi använder oss av vår egen kroppsvikt och jobbar med pilatesbollar för att få en bra balansträning och komma åt den inre, stabiliserande muskulaturen.

Längd: 30 min.

Instruktör:
Yoie Bohlin

» Variation, möten och passion! «

Thomas Näsholm // Östersund
Personlig Tränare

Jag har arbetat med träning och hälsa sen 2002 och har genom åren skaffat mig lång erfarenhet och bred kompetens. Jag jobbar som personlig tränare för människor med vitt skilda målsättningar.

#sportsgym

Sportsgym på instagram

Gillar du uthålligthet och explosivitet? Då ska du testa Basisball-Raw 45 minuter
Imorgon kickar vi igång en ny träningsvecka och vi längtar
Les Mills Barre! Tisdagar 18.45, torsdagar 16.45, söndagar 16.30 hittar du på Storsjöstrand. #Repost från @lesmillstribe
Vi hälsar vår nya stjärna Camilla välkommen till oss på Sportsgym
Delar av schalins personal kör företagsträning varje fredag morgon!
Våra instruktörer startar morgonen med en HIIT-workshop så snart kommer de med ny inspiration till er
Kvällens HIIT-gäng under ledning av gästinstruktör Tobias Carlsson
Imorgon får vi besök av en gästinstruktör på Sportsgym Norra Kajen. Tobias Carlsson är hockeyspelaren som blev "crossfit-frälst" när han la skridskorna på hyllan och arbetar idag heltid som personlig tränare och HIIT-coach i Östersund. Vi har satt in ett
Intervallvila under kvällens HIIT Cardio med Hanna som coach
Sportsgyms träningsresa avslutades detta år med en klassisk julafton!
Stort tack till våra samarbetspartnerns
Succén PT-fajten är tillbaka! Vill du komma i ditt livs form på åtta veckor? Teama då upp med en av våra vassa PT’s och och skapa sedan kärlek och drömresultat för din kropp
Succén PT-fajten är tillbaka! Vill du komma i ditt livs form på åtta veckor? Teama då upp med en av våra vassa PT’s och och skapa sedan kärlek och drömresultat för din kropp
...och...trumvirvel...vinnaren av cykeln är Judy Forsberg!
Just nu: HIIT Circle lunchpass in action
Vi fick sådan fin tårta från en av våra medlemmar idag ! Tusen tack Mathias
Nu närmar vi oss slutspurten på vår gruppträningsutmaning och som ni tränat
Tjejerna på @tintinstyle.se gör höstfint inför inspirationskvällen ikväll mellan 18.00-20.00