Snart öppnar vi vår nionde anläggning i Östersundsområdet. Sportsgym Frösön kommer att finnas i den gamla Landstingsborgen på Fritzhemsgatan.
Teckna medlemsskap direkt. Välj din ort nedan.
Enkel och effektiv styrketräning med fokus på uthållighet där du med hjälp av en skivstång och fria vikter tränar igenom hela kroppen. Genom att förändra vikten anpassar du träningen efter din nivå.
Längd: 60 min.
Instruktör:
Ida Ottosson
Enkel och effektiv konditionsträning där tempo och motstånd varieras efter musiken. Du ställer själv in motståndet vilket gör att du kan anpassa träningen efter din egen nivå.
Längd: 50 min.
Instruktör:
Virtual Training
För dig som på ett effektivt sätt vill helhetsträna din kropp med både puls och styrka. Utformad för effektivitet. Intervallerna och styrketräningskombinationerna tonar din kropp.
Längd: 45 min.
Instruktör:
Jonas Fundin
Kondition- och styrkeövningar där du kan utmana dig själv efter din egen kapacitet varje gång. En liten serie av enkla och effektiva övningar som upprepas så många gånger du hinner under ett visst antal sekunder.
Längd: 30 min.
Instruktör:
Julia N
Under denna tid är salen uppbokad.
Längd: 55 min.
Instruktör:
-
Under denna tid är salen uppbokad.
Längd: 55 min.
Instruktör:
-
Under denna tid är salen uppbokad.
Längd: 55 min.
Instruktör:
-
Träningspass anpassat för seniorer med fokus på rörelse, kondition och styrka. Träning utifrån dina egna förutsättningar med massor av glädje och gemenskap.
Längd: 55 min.
Instruktör:
Camilla Lind
Träningspass anpassat för seniorer med fokus på rörelse, kondition och styrka. Träning utifrån dina egna förutsättningar med massor av glädje och gemenskap.
Längd: 55 min.
Instruktör:
Joel Nolander
Yoga som är modifierad och skräddarsydd för seniorer. Här jobbar vi med andning, inre styrka, rörlighet och smidighet.
Längd: 55 min.
Instruktör:
Camilla Lind
Jens Johansson // Åre
Personlig Tränare
Vi mår bra av att röra på oss och det är förmodligen den största anledningen till varför jag själv tränar. Jag har en aktiv fritid där fotboll och snowboard är de största intressena. Dessa vill jag kunna utföra utan problem och där är anledning nummer två – skapa möjlighet till att kunna leva ett rikt, aktivt och meningsfullt liv.
