Fokus de här veckorna ligger på teknik i lite mer komplexa övningar. Och en massa flås, förstås! :)
Teckna medlemsskap direkt. Välj din ort nedan.
-
Längd: 45 min.
Instruktör:
Sara A
Träningskoncept i gruppformat. Högintensiv intervallträning med fokus på kondition där du arbetar med redskap som stakmaskiner, roddar, löpband och cyklar.
Längd: 40 min.
Instruktör:
Erika Lindberg
Träning i en effektiv multistationsbur för funktionell träning i cirkelform. Kombinerar de populäraste dynamiska helkroppsövningarna i ett och samma redskap.
Längd: 30 min.
Instruktör:
Tobias Carlsson
-
Längd: 30 min.
Instruktör:
Virtual Trainer
Träningskoncept i gruppformat. Högintensiv intervallträning med fokus på kondition där du arbetar med redskap som stakmaskiner, roddar, löpband och cyklar.
Längd: 40 min.
Instruktör:
Jenz Johansson
Under denna tid är salen uppbokad.
Längd: 120 min.
Instruktör:
-
Träning i en effektiv multistationsbur för funktionell träning i cirkelform. Kombinerar de populäraste dynamiska helkroppsövningarna i ett och samma redskap.
Längd: 30 min.
Instruktör:
Tobias Carlsson
Högintensiv intervallträning med cykeln som verktyg. Jobba maximalt, återhämta dig och därefter upprepa det hela. Ett pass med enkel teknik där belastningen på kroppens leder är minimal.
Längd: 30 min.
Instruktör:
Malin Karlstrand
En dansklass med latinoinfluenser från salsa, samba, merengue, reggaeton m.m. Ett enkelt och roligt sätt att träna upp din kondition. Join the party!
Längd: 55 min.
Instruktör:
Camilla Karlsson
Kampsportsinfluerad konditionsträning där du med hjälp av motiverande musik tränar både hjärtat och hjärnan. Kickar, slag, armbågar, knän och hopp förekommer. Det är full fart från början till slut.
Längd: 55 min.
Instruktör:
Malin Brännlund
Niklas Hägglund // Sportsgym
Personlig Tränare
Så länge jag kan minnas så har jag alltid varit intresserad av hälsa och träning av något slag. Allting började med att föräldrarna lät mig pröva på alla möjliga sporter allt ifrån ishockey till tennis.
