På sportsgym hittar du olika träningsavktiviteter för alla smaker och behov

Öppet hus och invigning av övervåning

Varmt välkommen på sensommarens stora öppet-hus-kväll på Sportsgym Storsjö Strand då vi kommer att inviga vår nya övervåning. Vi ses den 27 augusti mellan kl. 16.00-20.00.

Hos oss tränar personer ett gruppträningspass under dagen

Bli medlem på Sportsgym Scandinavia

Teckna medlemsskap direkt. Välj din ort nedan.

Boka kommande pass
Sportsgym Storsjöstrand
16/08
Platser:

Enkel och effektiv styrketräning med fokus på uthållighet där du med hjälp av en skivstång och fria vikter tränar igenom hela kroppen. Genom att förändra vikten anpassar du träningen efter din nivå.

Längd: 55 min.

Instruktör:
Virtual Trainer

Sportsgym Storsjöstrand
16/08
Platser:

Enkel och effektiv styrketräning med fokus på uthållighet där du med hjälp av en skivstång och fria vikter tränar igenom hela kroppen. Genom att förändra vikten anpassar du träningen efter din nivå.

Längd: 55 min.

Instruktör:
Virtual Trainer

Sportsgym Söderhamn
16/08
Platser:

Kondition- och styrkeövningar där du kan utmana dig själv efter din egen kapacitet varje gång. En liten serie av enkla och effektiva övningar som upprepas så många gånger du hinner under ett visst antal sekunder.

Längd: 25 min.

Instruktör:
Adrian P

Sportsgym Söderhamn
16/08
Platser:

Det här är enkel och effektiv cirkelträning i mjuka maskiner. 30 minuters styrketräning och kondition med hög förbränning där du själv väljer tempo och motstånd.

Längd: 30 min.

Instruktör:
Ingen instruktör - deltagarlett

Sportsgym Storsjöstrand
16/08
Platser:

-

Längd: 55 min.

Instruktör:
Kicki Palmkvist

Sportsgym Storsjöstrand
16/08
Platser:

Kombinerar funktionell styrketräning med cardioträning. Du tränar i din egen takt på olika stationer under ledning av en personlig tränare som planerar funktionella övningar för hela kroppen.

Längd: 45 min.

Instruktör:
Emilia Tullsten

Sportsgym Norra Kajen
16/08
Platser:

Enkel och effektiv konditionsträning där tempo och motstånd varieras efter musiken. Du ställer själv in motståndet vilket gör att du kan anpassa träningen efter din egen nivå.

Längd: 45 min.

Instruktör:
Virtual Trainer

Sportsgym Storsjöstrand
16/08
Platser:

Med inspiration av yoga, tai chi och pilates tränar du med kraftfulla rörelser din styrka, balans och rörlighet till musik som gör dig fokuserad. Klassen avslutas med en behaglig avslappning.

Längd: 55 min.

Instruktör:
Virtual Trainer

Sportsgym Storsjöstrand
16/08
Platser:

Med inspiration av yoga, tai chi och pilates tränar du med kraftfulla rörelser din styrka, balans och rörlighet till musik som gör dig fokuserad. Klassen avslutas med en behaglig avslappning.

Längd: 55 min.

Instruktör:
Virtual Trainer

Sportsgym Söderhamn
16/08
Platser:

Består av rörelser för att förbättra eller bibehålla din kondition och syreupptagningsförmåga. Enkla och effektiva övningar som upprepas så många gånger du hinner under ett visst antal sekunder.

Längd: 25 min.

Instruktör:
Adrian P

» Hjälper dig utnyttja kroppens naturliga rörelsemönster «

Emma Friberg Albrecht // Höör
Personlig Tränare

Jag jobbar som personlig tränare sen mars 2014 efter min utbildning hos Exceed Performance/Eleiko i Halmstad. Sedan tidigare är jag utbildad gruppträningsinstruktör i funktionell träning och har sedan maj 2013 haft grupper i funktionell träning och HIIT.

#sportsgym

Sportsgym på instagram

Let’s ZUUUUUMBA!
Varmt välkommen på sensommarens stora öppet-hus-kväll på Sportsgym Storsjö Strand då vi inviger vår nya övervåning
Kvällens starka gäng som öste på med Simon på HIIT Cardio
Vi söker statister!
Kylen påfylld
Ett svettigt gäng har kämpat sig igenom 40 minuters HIIT Cardio under ledning av Hanna
Har ni sett vilket starkt gäng från gårdagens HIIT Strength?
Tappra kämpar på kvällens HIIT Strength trots värmen
Visst dricker ni vatten i värmen?
HIIT Cardio in action
Litet men ack så starkt gäng på HIIT Strength idag
Gårdagens HIIT Cardio in action under coachning av Simon
Dag 1 av utbildningen är nu klar och våra blivande P.E.One-instruktörer lär somna gott ikväll
Dag 1 av utbildningen är nu klar och våra blivande P.E.One-instruktörer lär somna gott ikväll
Med denna bild från Mage/Rygg hälsar vi Pieter välkommen tillbaka från semestern och önskar samtidigt trevlig helg!
Imorgon åker ett gäng av våra instruktörer, bland annat Ingrid
Häromdagen kom våra mattor och imorrn åker ett gäng instruktörer på utbildning. Den 20 augusti kommer vi stolt kunna presentera P.E.One på schemat
Även Anna undrar vart ni höll hus? En tapper deltagare på hennes i vanliga fall så flitigt bokade pass. Nu var hon ju tvungen att träna själv också