På sportsgym hittar du olika träningsavktiviteter för alla smaker och behov

HIIT Strength V.42-43

Kommande veckors pass!

Hos oss tränar personer ett gruppträningspass under dagen

Bli medlem på Sportsgym Scandinavia

Teckna medlemsskap direkt. Välj din ort nedan.

Boka kommande pass
Sportsgym Storsjöstrand
18/10
Platser:

Core CX är snabb och effektiv träning på 30 minuter för mage, rumpa och rygg. Isolerande övningar som crunches, som fokuserar på specifika muskler, blandas med integrerade övningar.

Längd: 30 min.

Instruktör:
Virtual Trainer

Sportsgym Åre Kurortsvägen
18/10
Platser:

Under denna tid är salen uppbokad.

Längd: 55 min.

Instruktör:
-

Sportsgym Storsjöstrand
18/10
Platser:

Detta är ett specialpass och närmare beskrivning saknas. Kontakta oss om du vill veta mer.

Längd: 55 min.

Instruktör:
Lisa Bergsten

Sportsgym Storsjöstrand
18/10
Platser:

Detta är ett specialpass och närmare beskrivning saknas. Kontakta oss om du vill veta mer.

Längd: 55 min.

Instruktör:
Gästinstruktör

Sportsgym Storsjöstrand
18/10
Platser:

Träningskoncept i gruppformat. Högintensiv intervallträning med fokus på kondition där du arbetar med redskap som stakmaskiner, roddar, löpband och cyklar.

Längd: 40 min.

Instruktör:
Kicki Palmkvist

Sportsgym Söderhamn
18/10
Platser:

Det här är enkel och effektiv cirkelträning i mjuka maskiner. 30 minuters styrketräning och kondition med hög förbränning där du själv väljer tempo och motstånd.

Längd: 30 min.

Instruktör:
Sanna F

Sportsgym Storsjöstrand
18/10
Platser:

Träna balans, styrka, stabilitet och rörlighet på ett balettinspirerat sätt. Ett roligt, utmanande och inspirerande pass ned graciösa övningar. Inga förkunskaper krävs.

Längd: 30 min.

Instruktör:
Johanna Larsson

Sportsgym Härnösand
18/10
Platser:

-

Längd: 45 min.

Instruktör:
Ingrid Palmqvist

Sportsgym Storsjöstrand
18/10
Platser:

En dansklass med latinoinfluenser från salsa, samba, merengue, reggaeton m.m. Ett enkelt och roligt sätt att träna upp din kondition. Join the party!

Längd: 45 min.

Instruktör:
Emilia Tullsten

Sportsgym Norra Kajen
18/10
Platser:

Enkel och effektiv konditionsträning där tempo och motstånd varieras efter musiken. Du ställer själv in motståndet vilket gör att du kan anpassa träningen efter din egen nivå.

Längd: 30 min.

Instruktör:
Anna-Maria Nord

» Styrketräning, balans och variation «

Adrian Persson // Söderhamn
Personlig Tränare

Träning, hälsa och att jobba med människor har alltid varit en del av mitt liv. Jag spelar själv innebandy och tror stenhårt på att träning i alla dess former bidrar till ökat välmående.

#sportsgym

Sportsgym på instagram

Gillar du uthålligthet och explosivitet? Då ska du testa Basisball-Raw 45 minuter
Imorgon kickar vi igång en ny träningsvecka och vi längtar
Les Mills Barre! Tisdagar 18.45, torsdagar 16.45, söndagar 16.30 hittar du på Storsjöstrand. #Repost från @lesmillstribe
Vi hälsar vår nya stjärna Camilla välkommen till oss på Sportsgym
Delar av schalins personal kör företagsträning varje fredag morgon!
Våra instruktörer startar morgonen med en HIIT-workshop så snart kommer de med ny inspiration till er
Kvällens HIIT-gäng under ledning av gästinstruktör Tobias Carlsson
Imorgon får vi besök av en gästinstruktör på Sportsgym Norra Kajen. Tobias Carlsson är hockeyspelaren som blev "crossfit-frälst" när han la skridskorna på hyllan och arbetar idag heltid som personlig tränare och HIIT-coach i Östersund. Vi har satt in ett
Intervallvila under kvällens HIIT Cardio med Hanna som coach
Sportsgyms träningsresa avslutades detta år med en klassisk julafton!
Stort tack till våra samarbetspartnerns
Succén PT-fajten är tillbaka! Vill du komma i ditt livs form på åtta veckor? Teama då upp med en av våra vassa PT’s och och skapa sedan kärlek och drömresultat för din kropp
Succén PT-fajten är tillbaka! Vill du komma i ditt livs form på åtta veckor? Teama då upp med en av våra vassa PT’s och och skapa sedan kärlek och drömresultat för din kropp
...och...trumvirvel...vinnaren av cykeln är Judy Forsberg!
Just nu: HIIT Circle lunchpass in action
Vi fick sådan fin tårta från en av våra medlemmar idag ! Tusen tack Mathias
Nu närmar vi oss slutspurten på vår gruppträningsutmaning och som ni tränat
Tjejerna på @tintinstyle.se gör höstfint inför inspirationskvällen ikväll mellan 18.00-20.00