Vi bryr oss om dig och dina uppgifter Som medlem hos oss på Sportsgym Scandinavia är din personliga integritet och hanteringen av dina personuppgifter viktiga för oss.
Teckna medlemsskap direkt. Välj din ort nedan.
Enkel och effektiv styrketräning med fokus på uthållighet där du med hjälp av en skivstång och fria vikter tränar igenom hela kroppen. Genom att förändra vikten anpassar du träningen efter din nivå.
Längd: 60 min.
Instruktör:
Ida Ottosson
Enkel och effektiv konditionsträning där tempo och motstånd varieras efter musiken. Du ställer själv in motståndet vilket gör att du kan anpassa träningen efter din egen nivå.
Längd: 55 min.
Instruktör:
Virtual Trainer
Träning i en effektiv multistationsbur för funktionell träning i cirkelform. Kombinerar de populäraste dynamiska helkroppsövningarna i ett och samma redskap.
Längd: 25 min.
Instruktör:
Gisela Johansson
Består av rörelser för att förbättra eller bibehålla din kondition och syreupptagningsförmåga. Enkla och effektiva övningar som upprepas så många gånger du hinner under ett visst antal sekunder.
Längd: 25 min.
Instruktör:
Sara A
Träningspass anpassat för seniorer med fokus på rörelse, kondition och styrka. Träning utifrån dina egna förutsättningar med massor av glädje och gemenskap.
Längd: 25 min.
Instruktör:
Madelene Karlsson
Kombinerar funktionell styrketräning med cardioträning. Du tränar i din egen takt på olika stationer under ledning av en personlig tränare som planerar funktionella övningar för hela kroppen.
Längd: 45 min.
Instruktör:
Mathias Månsson
-
Längd: 45 min.
Instruktör:
Sara Malm
Träningskoncept i gruppformat. Högintensiv intervallträning med fokus på kondition där du arbetar med redskap som stakmaskiner, roddar, löpband och cyklar.
Längd: 40 min.
Instruktör:
Peter Boije
Enkel och effektiv styrketräning med fokus på uthållighet där du med hjälp av en skivstång och fria vikter tränar igenom hela kroppen. Genom att förändra vikten anpassar du träningen efter din nivå.
Längd: 55 min.
Instruktör:
Virtual Trainer
Enkel och effektiv konditionsträning där tempo och motstånd varieras efter musiken. Du ställer själv in motståndet vilket gör att du kan anpassa träningen efter din egen nivå.
Längd: 55 min.
Instruktör:
VirtualTrainer
Thomas Näsholm // Östersund
Personlig Tränare
Jag har arbetat med träning och hälsa sen 2002 och har genom åren skaffat mig lång erfarenhet och bred kompetens. Jag jobbar som personlig tränare för människor med vitt skilda målsättningar.
