Vi kan härmed meddela att vi under den första halvan av 2019 kommer att öppna en ny dygnet-runt anläggning på Frösön.
Teckna medlemsskap direkt. Välj din ort nedan.
Med inspiration av yoga, tai chi och pilates tränar du med kraftfulla rörelser din styrka, balans och rörlighet till musik som gör dig fokuserad. Klassen avslutas med en behaglig avslappning.
Längd: 55 min.
Instruktör:
Ingrid Palmqvist
-
Längd: 45 min.
Instruktör:
Yoie Bohlin
Ett fantastiskt roligt och svettigt sätt att öka eller bibehålla konditionen på. Med enkla steg men kreativa rörelser får du ett pass med mycket fart i.
Längd: 25 min.
Instruktör:
Malin Wide
Varvar dynamiska och funktionella rörlighetsserier där fokus ligger på naturlig rörelse i kroppen och traditionella stretchövningar.
Längd: 25 min.
Instruktör:
Julia N
Med inspiration av yoga, tai chi och pilates tränar du med kraftfulla rörelser din styrka, balans och rörlighet till musik som gör dig fokuserad. Klassen avslutas med en behaglig avslappning.
Längd: 55 min.
Instruktör:
Johanna van der Maaten
Enkel och effektiv konditionsträning där tempo och motstånd varieras efter musiken. Du ställer själv in motståndet vilket gör att du kan anpassa träningen efter din egen nivå.
Längd: 50 min.
Instruktör:
Virtual Trainer
Enkel och effektiv konditionsträning där tempo och motstånd varieras efter musiken. Du ställer själv in motståndet vilket gör att du kan anpassa träningen efter din egen nivå.
Längd: 45 min.
Instruktör:
Ida Ottosson
Detta är ett specialpass och närmare beskrivning saknas. Kontakta oss om du vill veta mer.
Längd: 55 min.
Instruktör:
Lisa Bergsten
Fokuserar på att aktivera rörelser som vi använder i vardagen. Vi stärker bl.a. upp höft, rygg, fot- och ankelkomplexet. Passar de allra flesta oavsett vilken fysisk status du är i just nu.
Längd: 45 min.
Instruktör:
Mathias Hednoff
Detta är ett specialpass och närmare beskrivning saknas. Kontakta oss om du vill veta mer.
Längd: 55 min.
Instruktör:
Mathias Månsson
Thomas Näsholm // Östersund
Personlig Tränare
Jag har arbetat med träning och hälsa sen 2002 och har genom åren skaffat mig lång erfarenhet och bred kompetens. Jag jobbar som personlig tränare för människor med vitt skilda målsättningar.
