» Jag gillar träning som är mångsidig. «
Madelene Karlsson // Östersund
Personlig Tränare
Det roligaste med att vara personlig tränare är att se när kunder uppnår de mål som de har satt upp och känner sig starkare och bättre i kroppen.
Woop, woop - två nya fräscha veckor fulla med härliga kombinationer. Nu kör vi plattan i mattan!
Teckna medlemsskap direkt. Välj din ort nedan.
Mojo Yoga gör dig både starkare, rörligare, smidigare och uthålligare. Alla begrepp och uttryck är på svenska och en MOJO Yoga-klass är både effektiv, fysisk och lättillgänglig.
Längd: 55 min.
Instruktör:
Kicki Ericson
Stretch och rörlighet står i fokus under denna rogivande träningsstund. De harmoniska rörelserna är lätta att anpassa efter dina egna förutsättningar.
Längd: 25 min.
Instruktör:
Nils Edström
Crossfitinspirerat koncept. HIIT står för High intensity Interval Training och innebär att du med varierad träning jobbar i ett högt och intensivt tempo.
Längd: 55 min.
Instruktör:
Jenz Johansson
Enkel och effektiv konditionsträning där tempo och motstånd varieras efter musiken. Du ställer själv in motståndet vilket gör att du kan anpassa träningen efter din egen nivå.
Längd: 45 min.
Instruktör:
Stefan Stambej
En fysisk yogaform anpassad efter 2000-talets människa. Passar alla, oavsett nivå. Stärker upp kroppen, ökar flexibiliteten och utmanar dig fysiskt.
Längd: 55 min.
Instruktör:
Tove Johansson
Träningskoncept i gruppformat. Högintensiv intervallträning med fokus på kondition där du arbetar med redskap som stakmaskiner, roddar, löpband och cyklar.
Längd: 40 min.
Instruktör:
Jesper Jakobsson
Högintensiv intervallträning med cykeln som verktyg. Jobba maximalt, återhämta dig och därefter upprepa det hela. Ett pass med enkel teknik där belastningen på kroppens leder är minimal.
Längd: 30 min.
Instruktör:
Pieter Mauer
Enkel och effektiv konditionsträning där tempo och motstånd varieras efter musiken. Du ställer själv in motståndet vilket gör att du kan anpassa träningen efter din egen nivå.
Längd: 45 min.
Instruktör:
Stefan Stambej
Enkel och effektiv konditionsträning där tempo och motstånd varieras efter musiken. Du ställer själv in motståndet vilket gör att du kan anpassa träningen efter din egen nivå.
Längd: 45 min.
Instruktör:
Svenne J
Träningsform som gör att du blir stark, smidig och samtidigt avslappnad. Genom flertalet dynamiska och statiska positioner tränar du även uthållighet och balans.
Längd: 55 min.
Instruktör:
Malin Frykman
Madelene Karlsson // Östersund
Personlig Tränare
Det roligaste med att vara personlig tränare är att se när kunder uppnår de mål som de har satt upp och känner sig starkare och bättre i kroppen.
