På sportsgym hittar du olika träningsavktiviteter för alla smaker och behov

Workshop - Grunderna i Mammaträning

Vår personliga tränare Malin bjuder in till en workshop där du får lära dig grunderna i mammaträning.

Hos oss tränar personer ett gruppträningspass under dagen

Bli medlem på Sportsgym Scandinavia

Teckna medlemsskap direkt. Välj din ort nedan.

Boka kommande pass
Sportsgym Östersund City
01/05
Platser:

Core CX är snabb och effektiv träning på 30 minuter för mage, rumpa och rygg. Isolerande övningar som crunches, som fokuserar på specifika muskler, blandas med integrerade övningar.

Längd: 30 min.

Instruktör:
Virtual Trainer

Sportsgym Östersund City
01/05
Platser:

Enkel och effektiv konditionsträning där tempo och motstånd varieras efter musiken. Du ställer själv in motståndet vilket gör att du kan anpassa träningen efter din egen nivå.

Längd: 55 min.

Instruktör:
VirtualTrainer

Sportsgym Östersund City
01/05
Platser:

En enkel men seriös dansklass som passar alla. Denna klass är ett perfekt tillfälle att låta Din inneboende dansstjärna utmanas till remixade danshits från hela världen.

Längd: 45 min.

Instruktör:
Virtual Trainer

Sportsgym Bollnäs
01/05
Platser:

-

Längd: 60 min.

Instruktör:
Lars Trosell

Sportsgym Härnösand
01/05
Platser:

Träning på cykel där du cyklar till rytmen av kraftfull musik. Instruktören leder dig genom berg, bergstoppar, tidsutmaningar och intervallträning.

Längd: 45 min.

Instruktör:
Anders Wallin

Sportsgym Östersund City
01/05
Platser:

Enkel och effektiv styrketräning med fokus på uthållighet där du med hjälp av en skivstång och fria vikter tränar igenom hela kroppen. Genom att förändra vikten anpassar du träningen efter din nivå.

Längd: 55 min.

Instruktör:
Virtual Trainer

Sportsgym Åre Kurortsvägen
01/05
Platser:

Ett pass för Dig som vill starta resan mot att bli starkare, snabbare och uthålligare eller för Dig som kör Crossfit Performance och vill ha ytterligare en genomkörare. Vi använder oss av skivstång, kettlebells, boxar, bollar och kroppsviktövningar.

Längd: 55 min.

Instruktör:
Micke Raittila

Sportsgym Härnösand
01/05
Platser:

Designat för att bygga upp din muskelstyrka. Här använder du skivstång, viktplatta och steplåda för att öka träningseffekten. Musik och rörelser ger dig effektiv träning som förbättrar din syreupptagning, styrka och uthållighet. Prestera fortare på en hög

Längd: 30 min.

Instruktör:
Cecilie Johansson

Sportsgym Söderhamn
01/05
Platser:

Mycket effektiv konditionsträning på cykel där du med hjälp av rytmisk och kraftfull musik klättrar upp för branta bergssidor, susar fram på raksträckor och utmanar benen i snabba intervaller. 55 minuter fyllda av energi och träningsglädje. Tiden kommer a

Längd: 55 min.

Instruktör:
Anne-Sofie N

Sportsgym Östersund City
01/05
Platser:

Enkel och effektiv konditionsträning där tempo och motstånd varieras efter musiken. Du ställer själv in motståndet vilket gör att du kan anpassa träningen efter din egen nivå.

Längd: 55 min.

Instruktör:
Per Bengtsson

» En PT som ger 110%! «

Tobias Carlsson // Östersund
Personlig Tränare

Jag är en glad och positiv PT som verkligen brinner för träning i alla dess former. Är hockeyspelare i grunden och har haft träningen med mig hela livet. Haft förmånen att ha hockey som mitt yrke många år bland annat i USA och Frankrike.

#sportsgym

Tagga dina träningsbilder på instagram

A week of training. "Be impressed with intensity, not volume." #crossfit #crossfitopen #crossfitweightlifting #roadtoregionals #weightlifting #powerlifting #squat #squateveryday #strength #strengthtraining #wod #workout #metcon #sportsgym #gymfoman #gymna
Valborg. #crossfit #crossfitweightlifting #catalystathletics #fitness #sportoffitness #weightlifting #powerlifting #squat #squateveryday #thrusters #motivation #gymmemes #wod #workout #metcon #sportsgym #gymfoman #aldrigvila #flagom #tyngre #östersund #ch
Sista utbildningsdagen på licensieringen bjöd på kettlebell och medballträning. Imorgon är det dags för praktisk examination.

#pt #ptprogrammet #Eleiko #medball #ög #östersundsgymnasieskola #pt13 #sportsgym
Me alone at the gym :) #bodybuilding #motivation #respect #patience #king #lazarangelov #sergi #gym24h #life #mansfashion #wearin #sportsgym #saturday #fallowme #sweden #östersund #stockholm #manken #artist #moviestar
On set in Austria for a good week of training. 
#badgastein #trailrunning #peakperformance #inov8 #paleocrunch #blizeyewear #sportsgym
Blev ett gött benpass idag med pb i frontsquat och OH walking lunges
Bra rygg pass :-) #sportsgymkramfors
☀︎
2016-04-30-Saturday
\ #sportsgym /
Su と Pi と Thi(yesterday)
・
・
・
またいっぱい消してもた〜
こんどこそ消さずに登校し続けるぞっ
こんどこそ、こんどこそ
Hepp!
Längesen man fick sig ett lunchpass av fredagspump. Älskar friskvårdstimmen.
Mysigt fredags-trysch 
#speed #mathiashednoff #pthednoff #3dfunktion #3dtränare #fascia #reaction #workout #spine #thoracicspine #rotation #movement #training #abs #core #holistic #health #personaltrainer #personligtränare #sportsgym #östersund #fredag #p
.
2016-04-29-Friday
\ #sportsgym /
ゴールデンウィーク初日は“すとぴとてぃ”
しあわせの村のジムいってきた!
ばりがちった、めっちゃ良い汗かいた、初ジム満喫
ほんまに真剣に3時間運動してきた〜〜
こんな運動したん久々 “笑
嗚呼、楽鹿他、今日喪蟻河島(rolu的な笑)
ごめんなさいやり直しました。
#växmusklerväx #träning #girlswholift #energyfysuddevalla #sportsgym #strongbysweden #onebodysweden #energyfys #sportsgym #theresethorinstjejer #girlswithmuscle #bodyfitness #fitness
Armar stod på dagens pass
Hanging at the gym.. på morgonen  #sportsgym #gym #treeni  #träning #vasaloppet2017
Nu kör vi